Le processus de combustion des graisses est semé d'embûches.
Laitier
Les produits laitiers fermentés (à l'exception du lait) augmentent l'hormone calcitriol dans le corps, ce qui amène les cellules à brûler les graisses. Les produits laitiers faibles en gras: les yaourts, le kéfir, le fromage cottage, selon les nutritionnistes, aident à perdre du poids et à réduire la quantité de graisses nouvellement assimilées. Les protéines du lait peuvent être trouvées dans le lactosérum, ce qui accélère le processus métabolique.
Gingembre
Le gingembre est classé comme un aliment «chaud». La racine assure une sécrétion efficace de l'estomac, accélérant ainsi le métabolisme du corps. En raison de sa teneur élevée en huiles essentielles, le gingembre augmente le métabolisme, ce qui contribue à une combustion rapide des graisses. En outre, le gingembre améliore l'apparence générale de la peau, la rendant jeune et élastique.
Cannelle
Le produit a été utilisé dans la lutte contre l'obésité relativement récemment, mais il a déjà réussi à faire ses preuves en tant que brûleur de graisse efficace. La cannelle abaisse le taux de sucre dans le sang. Ajoutez-le au thé, au café ou au kéfir et vous remarquerez que la graisse fondra simplement.
Thé vert
Le thé vert est l'un des brûleurs de graisse les plus efficaces de cette liste. Les nutritionnistes ont prouvé ses bienfaits pour perdre du poids et, en général, pour le bien-être général. Le thé contient de la caféine naturelle, qui accélère le métabolisme de 20%. Il élimine également la graisse viscérale - la plus dangereuse de toutes les graisses présentes dans le corps.
Rappel
- TOP 5 des aliments pour réduire le mauvais cholestérol
- TOP 4 des aliments qui développent le cancer
