Âge idéal pour perdre du poids nommé

Un poids supplémentaire est un fardeau pour tous les organes et systèmes, il est donc très important perdre du poids.

Cependant, comme les scientifiques l'ont constaté, tous les âges ne sont pas également adaptés pour perdre du poids. Le moyen le plus utile de se débarrasser de ces kilos en trop sera entre 25 et 40 ans. Si vous décidez de perdre du poids après 40 ans, ne suivez pas de régimes rigides, le corps n'accepte plus cela, a déclaré la nutritionniste Mariyat Mukhina.

Il est logique de perdre du poids le plus tôt possible. Après quarante ans, les maladies somatiques déclenchées par l'obésité s'aggravent, il devient difficile de les guérir, voire de se débarrasser des kilos en trop. À l'âge de quarante ans, en raison d'un excès de poids, des dommages ont déjà été causés, par exemple, les articulations sont usées, des hernies peuvent survenir. Même après avoir perdu du poids, cela devra être traité, de sorte que la cause doit être éliminée le plus tôt possible, lentement et progressivement.

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Rappel

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