Pourquoi vous ne pouvez pas perdre du poids: les 3 principales raisons

Dans le même temps, il est extrêmement important de contrôler votre les hormones. Après tout, ce sont eux qui peuvent souvent devenir la cause de dysfonctionnements du système endocrinien. Il est impératif de prêter attention aux trois suivants.

Cortisol 

Le cortisol est une hormone du stress qui favorise une prise de poids excessive dans les zones les plus touchées. Chez les filles, il s'agit le plus souvent des hanches, des jambes, de la taille et des bras. Souvent, le cortisol augmente lorsque le corps est exposé à un stress excessif. Certaines des causes les plus courantes sont le stress au travail, le manque de sommeil, une mauvaise alimentation et un stress émotionnel excessif.

Testostérone 

Grâce à la testostérone, vous pouvez brûler les graisses, renforcer les os et les muscles et améliorer votre libido. Cependant, l'âge et le stress peuvent abaisser ce niveau chez les femmes. Un faible taux de testostérone est associé à une perte musculaire et à l'obésité.

Œstrogène 

Tout niveau d'œstrogène supérieur ou inférieur à la normale peut entraîner un excès de poids. Quand il grandit, les cellules du corps subissent un stress. Cela augmente à son tour la glycémie et entraîne un excès de poids. Lorsque l'œstrogène diminue, le corps commence à rechercher toutes les sources d'énergie pour les convertir en graisse afin de reconstituer les niveaux de glucose. Cela entraîne une prise de poids dans le bas du corps.

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