La carie dentaire est un problème dentaire très désagréable qui conduit souvent à des maladies et infections des gencives plus répandues.
Thé noir ou vert
Le thé contient des soi-disant flavonols. Ils aident à inhiber la croissance des bactéries dans la bouche. Il contient également des polyphénols - des substances qui entrent en contact avec les bactéries présentes dans la plaque dentaire. Grâce à la boisson, vous pouvez empêcher le développement de bactéries et la formation d'acides qui peuvent endommager vos dents.
Fruits et légumes
Les dentistes confirment que les fibres présentes dans les fruits et légumes aident à garder les dents et les gencives en bonne santé. Ceci est principalement dû à la salive. Il aide à réduire l'action des acides et des enzymes.
Laitier
Presque tous les aliments biologiques contiennent du calcium, ce qui est important pour les dents. De plus, les phosphates présents dans le lait aident à restaurer les minéraux des dents. Le lait restaure également l'émail des dents.
Kiwi et fraise
Ce fruit et cette baie sont riches en calcium. Ce sont eux qui empêchent la dégradation du collagène sur les dents, les rendant saines.
Rappel
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