Au quatrième mois de la vie du bébé, la mère peut déjà introduire des aliments complémentaires. Comment le faire correctement, nous le disons dans le matériel.
Que peut-on donner comme premier aliment?
La liste des plats recommandés pour le premier repas est très limitée - ce sont des purées de légumes et de fruits, du fromage cottage, ainsi que de la bouillie (mais les médecins conseillent de les donner d'abord aux enfants qui ne gagnent pas poids).Les céréales de sarrasin et de riz ne contiennent pas de gluten, elles sont donc idéales pour les aliments complémentaires.
Aliments complémentaires et allergies
De nombreuses mères se demandent s'il est possible de donner à un enfant déjà âgé de 4 mois des aliments qui peuvent provoquer une réaction allergique?
La réponse à cette question est non seulement possible, mais même nécessaire. En effet, à 4-5 mois, l'enfant développe une tolérance immunitaire à l'allergène, et les médecins au cours de nombreuses études n'a pas pu prouver que le moment de l'introduction des aliments complémentaires affecte la survenue d'allergies et maladies.
Mais certaines restrictions valent toujours la peine d'être observées, par exemple, n'ajoutez pas de sel et de sucre au premier repas.
Alimentation complémentaire à 4 mois: schéma et règles
Que faire de la purée de légumes pour les aliments complémentaires?
Choisissez des aliments sains qui contiennent des protéines, des vitamines et des micronutriments.Il n'y a pas beaucoup de produits de ce type et il sera facile pour maman de s'en souvenir:
- Choufleur,
- Zucchini,
- Citrouille,
- Brocoli.
N'ayez pas peur de donner à votre enfant une purée de pommes de terre qui a une odeur spécifique, c'est normal. Une autre chose est que les enfants, en règle générale, mangent beaucoup moins volontiers les aliments amers que les aliments sucrés. Surveillez les réactions de votre bébé aux différents goûts et, si nécessaire, privilégiez les purées de fruits.
Vous pouvez faire cuire cette purée de pommes, bananes, poires sucrées.
Les fruits sont également sains, vous y trouverez les mêmes minéraux et vitamines, de plus, les pommes sont riches en fer, un oligo-élément très important pour les enfants.
La purée de pruneaux aide les enfants à se débarrasser de la constipation.
Porridge pour la première tétée
Les médecins appellent les bouillies de sarrasin et de riz les meilleures pour l'alimentation. Ils peuvent être cuisinés avec ou sans lait.Ces céréales elles-mêmes sont utiles pour l'organisme en croissance, et leur valeur nutritionnelle est bien supérieure à celle de la purée de pommes de terre. Le riz protège les intestins grâce à sa capacité à envelopper ses parois, et le sarrasin fournit au corps des fibres utiles.
L'ajout de céréales à des aliments complémentaires aidera l'ensemble de votre système gastro-intestinal à fonctionner de manière optimale.
Et, bien sûr, on note l'importance des céréales pour les enfants qui n'ont pas pris de poids.
Alimentation complémentaire à 4 mois: schéma et règles
Règles générales pour l'introduction d'aliments complémentaires à 4 mois
1. Temps d'alimentation complémentaire
Il est plus pratique de donner à votre bébé un nouveau produit le matin (de 9 à 11 heures). Cela vous permettra de suivre plus facilement la façon dont les aliments complémentaires ont été reçus.
2. L'état de l'enfant
N'oubliez pas que ce n'est pas seulement ce que vous donnez au bébé qui compte, mais aussi sa capacité à recevoir de nouveaux aliments. Par conséquent, les pédiatres ne conseillent pas de donner des aliments complémentaires si l'enfant est fatigué ou capricieux. Choisissez le bon moment.3. Le volume
Commencez avec ½ cuillère à café d'aliments complémentaires, en augmentant progressivement la quantité de nourriture à 2 cuillères à soupe. Mais ne prenez pas ce conseil comme une règle empirique. Si l'enfant n'a mangé qu'une cuillère des deux, ne le forcez pas, essayez d'offrir de la nourriture à un moment différent de la journée.
4. La norme pour un enfant de 4 ans est la quantité de nourriture de 80 à 200 grammes. Mais uniquement pour les aliments qui ne sont pas allergiques.
Mais que faire si une allergie apparaît?
Selon les pédiatres, une mère devrait cesser de donner à son enfant un produit qui a développé une intolérance pendant 3 jours.
Alimentation complémentaire à 4 mois: schéma et règles
Ensuite, il vaut la peine d'essayer de donner à nouveau le produit au bébé. Si l'effet indésirable se reproduit, une consultation avec un pédiatre est nécessaire.
5. Introduisez un nouveau produit sans aucun composant étranger. Préparez d'abord une simple purée de courge, puis mélangez-la avec les autres ingrédients.Donnez un plat de produits mélangés lorsque l'enfant a déjà pris connaissance de tous les produits séparément.
Il n'est pas conseillé d'introduire de nouveaux aliments trois jours avant et après les vaccinations.
Rappel
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