La pastèque est une excellente baie qui présente de nombreux avantages par rapport aux autres.
Faible teneur en calories
100 grammes de pastèque ne contiennent que 30 calories. C'est pourquoi l'un des régimes les plus populaires parmi ceux qui perdent du poids est la pastèque. Il est construit autour de cette baie, qui, de plus, est riche en autres substances utiles.
Vitamine C
800 g de pastèque contiennent les besoins quotidiens en vitamine C. Ceci est important car c'est un antioxydant important qui aide à réparer les cellules endommagées par les radicaux libres dans le corps.Améliore la vision
De plus, la pastèque contient de la vitamine A - une substance directement responsable de la santé des yeux et de la peau. En dehors de cela, la pastèque a également des propriétés antioxydantes.
Aide à la dyspepsie
La baie contient la substance citrulline. C'est elle qui aide à éliminer les douleurs musculaires après un long entraînement dans la salle de gym. Bien sûr, vous pouvez acheter de la citrulline dans une pharmacie, mais il est préférable d'assimiler la substance avec du jus de pastèque.
Rappel
- De quels aliments avez-vous vraiment besoin pour un régime?
- Produit anti-stress nommé
- Les aliments ne sont pas autorisés à manger crus
