Beaucoup de gens sont confrontés au problème de l'affaissement du ventre, car ils n'y pensent pas à l'avance.
Des mesures préventives doivent être mises en place 6 mois avant la grossesse. Cependant, la prévention elle-même est utile et agréable - activité physique modérée.
Les scientifiques pensent que les femmes qui ont fait de l'exercice avant la grossesse reviennent rapidement à la tonicité après la naissance d'un bébé.
N'oubliez pas que pendant la grossesse, il est contre-indiqué pour les femmes enceintes de charger les muscles abdominaux, même le port de chaussures à talons hauts et de soulever des poids est interdit. Portez des sous-vêtements de maternité et des corsets correcteurs.Diastase - un problème pour de nombreuses femmes enceintes, surtout si une femme ne donne pas naissance à son premier enfant. Il existe des solutions plastiques et cosmétiques au problème. Mais cela ne vaut la peine d'y recourir qu'après le rétablissement complet de la femme en travail. L'essentiel est de rester en bonne santé après la grossesse.
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