Les aliments qui tuent votre libido

Il est important de se rappeler que les aliments n'agissent pas pour augmenter ou diminuer la libido immédiatement. Par conséquent, il est préférable de penser à l'avance à votre alimentation et à son effet sur le désir sexuel.

Quels aliments doivent être exclus du menu pour ne pas réduire la libido

1. De l'alcool

D'une part, il peut s'émanciper, mais avec un "buste" minimal (plus de 2 verres de vin), vous commencerez à vous endormir, et le sang cessera de couler intensément vers les organes génitaux.

2. Soja et légumineuses

Ils sont capables de réduire la testostérone - une grande quantité de phytoestrogènes est à blâmer pour tout.

3. Sucré

Les aliments sucrés provoquent des pics de sucre dans le sang, suivis d'une baisse des niveaux d'énergie, d'humeur et de testostérone.

4. Nourriture salée et fumée

Il réduit également la production de testostérone et affecte également négativement le système cardiovasculaire.

5. Produits de levure

Cela comprend les pâtisseries, le kvas et la bière. En plus de la sensation désagréable de fermentation dans l'abdomen, ils réduisent également la production d'hormones essentielles.

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