La cellulite n'apparaît pas du jour au lendemain. Mais il a encore besoin d'une prévention régulière.
Boire jusqu'à 2 litres d'eau par jour
Les filles qui peuvent se vanter de l'absence de cellulite surveillent généralement attentivement leur équilibre hydrique. Si vous avez du mal à contrôler votre régime hydrique, téléchargez une application qui vous le rappellera tous les jours. Commencez - et alors l'habitude fera tout pour vous.
Ne reste pas assis
Un mode de vie sédentaire contribue à la stagnation du liquide dans le corps et à l'apparition d'un œdème. C'est ce qui aggrave l'apparition de la cellulite. Si vous voulez vous en débarrasser, essayez d'ajouter plus d'activité à votre rythme. Courez, dansez ou faites du vélo. Toute activité ne sera qu'un plus.
Pinceau sec
Le brossage à sec est un massage à la brosse sèche des tissus de votre corps. Beaucoup de gens aiment cette méthode car elle est rapide, efficace et peu coûteuse. Ce massage permet d'exfolier la peau qualitativement, d'améliorer la circulation sanguine et de réduire l'apparence de la cellulite. Tout le secret du massage est de choisir la bonne brosse. Passez de bas en haut et consacrez jusqu'à 10 minutes au processus. Ensuite, prenez une douche et appliquez la crème sur votre corps.
Mangez consciemment
Beaucoup de filles qui ne se plaignent pas de l'apparition de la cellulite mangent selon le système de jeûne à intervalle 16/8. Le principe est de laisser 16 heures d'écart d'apport alimentaire et de reconstituer votre apport calorique pendant ces 8 heures. Cependant, pendant cette période, la nourriture doit être de bonne qualité et saine.
Rappel
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