24 mai 2020 09:00Antonina Starovoit
Que cuisiner avec un régime amaigrissant: glace à la banane
Pendant la saison chaude, de nombreuses filles qui adhèrent à une bonne nutrition veulent simplement manger de la crème glacée. Mais souvent, sa valeur nutritionnelle ne rentre pas dans l'apport calorique autorisé pour la journée.
Dans de tels cas, ne vous fâchez pas prématurément. Vous pouvez toujours cuisiner diététique une option qui ne nuira pas à votre silhouette.
Ingrédients:
2 pièces - Bananes
1 pincée de cannelle moulue
100 g - Yaourt nature
au goût - Édulcorant
Méthode de cuisson:
Coupez les bananes mûres en petits morceaux.
Placez le mélange au congélateur pendant quelques heures.
Retirer les tranches de banane congelées.
Placez-les dans un mixeur avec la cannelle et le yogourt.
-
Fouettez soigneusement la crème glacée.
La consistance du mélange doit paraître légèrement fondue.
Bon appétit!
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