Fruit de mer
il est conseillé aux mangeurs de limiter leur consommation de viande et de passer aux fruits de mer. À ces fins, les poissons, les crabes, les crevettes, les moules, ainsi que diverses algues - cytosera, fucus, varech, sont parfaits.
Céréales et légumineuses
Les médecins conseillent de ne pas négliger la consommation d'avoine, d'orge, de blé, de haricots. De plus, il ne sera pas superflu de ne pas exclure le riz, l'avoine, les lentilles, le sarrasin, le maïs, le soja, les pois de l'alimentation. Ajoutez également des graines de sésame à vos plats faits maison.Fruits et baies
Parmi les fruits, la préférence devrait être donnée aux pommes, aux poires, aux pêches, aux oranges, aux cerises, aux canneberges, aux fraises, ainsi qu'à l'aronia et à l'aronia.
Des noisettes
N'oubliez pas les graisses saturées comme les amandes, les noix de cajou, les noix et les noisettes. Ils sont tous riches en iode et joueront certainement un rôle important dans la santé de votre corps.
L'eau
Pour la prévention et le traitement de la glande thyroïde, il est nécessaire de n'utiliser que de l'eau filtrée purifiée.
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