Que cuisiner avec un régime amaigrissant: les biscuits à l'avoine

L'essentiel est de prêter un peu d'attention à votre régime nourriture et ajoutez-y des bonbons sains.

Ingrédients:

• flocons d'avoine supplémentaires - 500 g;
• kéfir - 200 ml;
• un mélange de noix avec des fruits secs - un demi-verre;
• miel - 60 ml;
• vanilline, cannelle.

Méthode de cuisson:

1. Souvent, ces desserts peuvent être préparés en ajoutant des flocons d'avoine.
2.  Versez les flocons avec le kéfir.
3.  Laissez-les pendant une heure.
4. Utilisez des flocons d'avoine supplémentaires, mais les flocons à ébullition rapide ne fonctionneront pas pour vous.
5. Ajouter les fruits secs avec les noix écrasées et le miel.
6. Mélangez-les soigneusement.
7. Ajoutez ensuite la vanille et la cannelle.
8. Abaisser la pâte en petites boules.
9. Puis aplatissez. Vous devriez avoir un cookie rond.
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10. Placez-le sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé.
11. Préchauffer le four à 180 degrés.
12. Ensuite, mettez le moule pendant 25-30 minutes.

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