Fruits secs
Si vous voulez vous offrir une dent sucrée, achetez quelques grammes fruit sec. Si vous n'aimez pas les dattes, achetez des pruneaux ou des abricots secs. Assurez-vous simplement de ne pas manger plus de 40 grammes par jour.
Chocolat
Nous parlons de chocolat noir naturel sans additifs. Un tel chocolat aidera à protéger le muscle cardiaque, ce n'est donc pas pour rien que les médecins recommandent de manger plusieurs tranches par jour - pour ne pas nuire à votre corps.
Bonbons au chocolat
Nous parlons de bonbons au chocolat noir et fourrés de fruits secs ou de fruits frais. Ne mangez pas plus de quelques bonbons par semaine.
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Guimauve
Guimauve et pâte - des aliments sains qui contiennent des vitamines et du fer, mais vous ne devez pas abuser de ces bonbons sains.
Confiture
Lors de l'achat de marmelade, lisez attentivement la composition afin de ne pas tomber dans un produit contenant 100% de sucre. Il est préférable de choisir une marmelade naturelle sans additifs ni ingrédients nocifs.
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