Sugar est un acteur insidieux dans notre vie. Si nous savons avec certitude qu'il n'est pas si difficile de le trouver dans les bonbons sucrés, vous n'avez peut-être même pas deviné sa présence dans d'autres produits.
Pain de blé entier
Peut-être pensez-vous que ce pain est beaucoup plus sain que le blanc. Obligé de vous décevoir. Le pain de grains entiers est aussi bon que son frère aîné en teneur en sucre. La capacité en sucre d'un tel pain est d'environ 4 grammes, alors qu'avant elle était exactement 2 fois inférieure.
Produits faibles en gras
La graisse est absente de ces produits en raison des conservateurs. Et les conservateurs, à leur tour, remplacent beaucoup de sucre. Pour recréer le goût et la texture de leurs friandises préférées, les fabricants augmentent la teneur en autres ingrédients pas toujours sains, y compris le sucre. Vous pouvez voir par vous-même - il suffit de regarder l'étiquette avec la composition dans le magasin.Muesli
Si vous êtes toujours sûr de leurs bienfaits, alors nous devons vous décevoir: ils ne contiennent rien de nutritionnel en eux-mêmes. Mais le sucre - plus que suffisant et faire une tarte. À propos, la teneur en sel de ces produits est également assez élevée et la teneur en calories est comparable à celle des beignets et du chocolat.
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