Il y a beaucoup d'aliments qui favorisent la perte de poids. C'est seulement parce qu'ils peuvent identifier les plus efficaces, ce qui réduit non seulement du poids mais aussi d'améliorer le métabolisme. Nous les avons presque tous les jours manger et ne pas deviner leurs propriétés bénéfiques!
Beaucoup de femmes sont en surpoids métabolisme simplement perturbés ou ralenties, qui est souvent observée chez les femmes de plus de 40. Et ces produits, comme par magie pour aider à se débarrasser des kilos en brûlant des calories, ce qui accélère le métabolisme et l'amélioration du système digestif. Et il est le métabolisme aide à mieux digérer la nourriture et de la transformer en énergie, et sans délai, sous la forme de graisse.
Donc, voici 5 des vrais sorciers dans la lutte contre l'obésité:
- cannelle
- chili
- pamplemousse
- son de blé
- thé vert
Et maintenant, nous allons parler de chaque produit séparément!
cannelle
Cette épice aromatique savoureux métabolisme normalise, réduit la glycémie, renforce le système immunitaire, affiche le corps des toxines, améliore la digestion. Pour la perte de poids, vous pouvez ajouter du piquant au thé directement sous forme de poudre, boisson à brûler les graisses de cuisson avec des bâtons de cannelle et de faire enveloppements d'huile du produit! Vous ne pouvez pas vous asseoir même sur un régime, mais utiliser régulièrement la cannelle et ne pas manger après 19h00, et le poids commencera à fondre!
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chili
Ainsi que la cannelle, le piment est très bon pour la digestion, stimule le métabolisme, supprime l'appétit. Vous pouvez perdre du poids avec l'aide de ce poivre, si vous mangez, à la fois frais et secs. Il suffit de l'ajouter à vos plats préférés et profiter de goût et des changements dans la forme exquise. Tout cela grâce à la capsaïcine, qui est d'entrer dans l'estomac, commence immédiatement le processus d'oxydation de la graisse dans votre corps. En outre, le corps commence à produire plus de chaleur que trop usés, les calories!
pamplemousse
Ce fruit d'agrumes est apparaît très souvent dans toutes sortes de régimes. Il brûle les graisses et accélère le métabolisme, il suffit d'utiliser au moins la moitié des fruits par jour. Fruits riches en fibres, ce qui permet de normaliser la digestion. De plus dans le pamplemousse comprennent le sodium, ce qui donne une sensation de satiété pendant une longue période, ce qui nous permet de consommer moins de calories. Et sodium a des propriétés diurétiques qui aide à éliminer l'excès de liquide du corps et élimine la cellulite.
son de blé
Nous parlons de maïs, le blé et le son d'avoine. Ils sont utiles pour le système digestif et aider à accélérer le métabolisme. Obtenez son de la transformation des céréales, il contient dans sa composition beaucoup de divers macro- et micronutriments, vitamines et minéraux. Par conséquent, pour utiliser ce produit dans les aliments tous les jours, vous pouvez améliorer votre digestion, accélérer le métabolisme, pour saturer votre corps avec des substances utiles, ainsi que sucre dans le sang.
thé vert
Cette boisson est tout simplement magique. Il comprend beaucoup de catéchines et antioxydants, qui améliorent les processus métaboliques dans le corps. Vous avez juste besoin de boire au moins 1-2 tasses de thé par jour, de sorte que votre métabolisme est accéléré. En outre, le thé vert a beaucoup de vitamines et éléments essentiels pour les humains, qui améliorent le travail système cardio-vasculaire, prévenir le développement du cancer, ont des propriétés antibactériennes et même l'aide l'émail des blanchissent les dents!
Ajouter ces aliments à votre régime alimentaire habituel et vous êtes surpris par le résultat!
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