Les parents doivent bien planifier l'alimentation de leur enfant pour éviter de futurs problèmes de santé. Nous recommandons d'exclure les aliments suivants de l'alimentation des enfants.
Le jus
Beaucoup de gens pensent que jus de fruits très utile pour la nourriture pour bébé. Même les jus marqués «fraîchement pressés» perdent une part importante de leur goût au cours du traitement. Au lieu de jus, il est préférable de donner aux enfants des fruits qui contiennent non seulement des vitamines, mais aussi des fibres saines, qui ne sont pas présentes dans les jus.
Yaourt
Yaourt - un probiotique très utile qui contient du calcium, du potassium, de la vitamine B6 et du magnésium. Mais aujourd'hui, de nombreux fabricants ajoutent du sucre aux yaourts pour leur donner meilleur goût. Par conséquent, nous vous recommandons de choisir du yogourt nature sans édulcorant. Le meilleur édulcorant pour le yaourt est le miel.
Flocons
De nombreux fabricants de céréales affirment que leur produit est idéal pour les enfants, mais en réalité, il contient beaucoup de sucre et d'additifs. Mieux vaut se lever tôt et faire cuire du gruau ordinaire. C'est à la fois utile et peu coûteux!
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Nuggets de poulet
Si vos enfants adorent les pépites, il est préférable de les cuisiner à la maison. Ce n'est pas difficile à faire: vous devez couper la viande de poulet en lanières, la tremper dans un œuf battu avec une pincée de sel, la rouler dans de la chapelure et la cuire au four.
Nouilles et pâtes instantanées
Ces économies de temps et d'argent peuvent entraîner des problèmes de santé. Ces aliments sont riches en cholestérol, riches en sucre et impressionnants en phtalates.
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