Le sel, que nous avions l'habitude de considérer comme nocif, est dans certains cas non seulement utile, mais même nécessaire pour la santé.
Vous êtes activement impliqué dans le sport
Quand on fait du sport on boit beaucoup l'eau. Avec la sueur, le sel sort de notre corps. Et si nous ne mangeons pas d'aliments salés, nous provoquons un manque de sel - une hyponatrémie.
Vous transpirez beaucoup
Et vous n'avez pas à faire beaucoup de sport. Si votre travail est lié à la charge - transpiration avec le liquide lave le sel.
Avez-vous peur de vous améliorer
Le sel aide à accélérer le métabolisme. Un excès d'hormone cortisol dans le corps, qui est stimulé par le sodium, entraîne une prise de poids due à une détérioration métabolisme.
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Vous avez des problèmes cardiaques
Si vous avez des problèmes cardiaques, vous prenez probablement des diurétiques, qui sont fortement évacués du corps. Il est important de manger des aliments riches en sel pour rétablir l'équilibre.
Tu dors mal
Le sel a un effet anti-stimulant et anti-stress sur le corps, car il supprime l'hormone adrénaline.
Si vous ne mangez pas assez de sel, vous êtes sujet à des crises d'anxiété et de panique inutiles.
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