Arrêtez de fréquenter les réseaux sociaux
Nous savons tous comment vous n'allez voir que l'histoire d'un ami, et en quelques minutes, vous achetez déjà un marathon de perte de poids en ligne!
Fixez-vous des limites: autant que vous voudriez utiliser les réseaux sociaux, limitez le temps sur eux et la fréquence des visites. Réglez une minuterie et ne regardez que les plus nécessaires et les plus intéressants.
Faites une liste de choses à faire à la maison
Nous faisons aussi du non-travail au travail: nous réfléchissons à la façon de récupérer l'enfant à la maternelle, à quoi cuisiner, quand acheter des billets d'avion pour les parents, etc. Toutes ces questions nous distraient de notre travail. Par conséquent, apprenez à préparer des listes de tâches non professionnelles le soir, en les ajoutant le matin. Vous économiserez au moins une heure!
Arrêtez de parler au téléphone avec vos copines
Si tu veux tout continuez au travail, parler pendant les heures de travail est tabou! Il en va de même pour les messages audio dans les memmeners.
istockphoto.com
Commencez votre journée de travail à l'heure
Apprendre à la discipline vous-même et asseyez-vous sur le lieu de travail à l'heure et mettez-vous immédiatement au travail. Enregistrez le café et les conversations avec vos collègues pour plus tard.
Ne restez pas assis
Pendant que vous allez déjeuner, téléchargez des archives importantes. Lorsque vous imprimez votre document, choisissez 2 à 3 petites tâches et travaillez dessus. De cette façon, votre cerveau ne se détend pas et votre Attention toujours concentré sur les questions et leur solution.
Vous serez intéressé de savoir 5 hacks de la vie qui ont l'air fous, mais qui fonctionnent
