Étonnamment, même des aliments sains peuvent aggraver votre état avec ARVI.
Mais il convient également de se rappeler que même des aliments sains et sains peuvent nuire à votre prompt rétablissement.
brocoli
Le brocoli contient non seulement de nombreuses vitamines, y compris A et C, mais aussi beaucoup de fibres. Mais son oranisme est difficile à digérer.
Afin de ne pas gaspiller d'énergie en fibres, au moins 3-4 jours, au plus fort de la maladie, mangez des légumes et des fruits sans pelure.
Des noisettes
Les noix sont riches en graisses insaturées. Ils sont utiles, ont un excellent effet sur la peau, les cheveux et les ongles, mais interfèrent avec la lutte contre le SRAS.
Le corps dépense beaucoup d'énergie pour assimiler et traiter les graisses. Dans un premier temps, il vaut mieux le conserver, surtout lorsque la température monte.
Épinards et agrumes
Ces aliments augmentent la production d'histamine. En grande quantité, il provoque des allergies.
Même si vous n'êtes pas une personne allergique et que cela ne se manifeste pas par l'idée d'une éruption cutanée et d'autres symptômes, l'organisme recevra également un fardeau supplémentaire sous la forme de la lutte contre ce problème.Vous serez également intéressé de savoir:
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