Appliquer fréquemment sur la poitrine
La méthode la plus simple et la plus éprouvée consiste souvent à mettre le bébé au sein. Cela aidera le bébé à téter plus de lait et contribuera donc à une plus grande accumulation de lait. Cependant, vous pouvez utiliser cette méthode jusqu'à 3 mois. Ensuite, il vaut mieux s'en tenir à son horaire de repas plutôt qu'aux normes établies.
Compresse pour la poitrine
Pour accélérer la lactation, appliquez une compresse chaude sur votre sein. Cela aidera à l'accélérer efficacement. Cependant, si vous avez une lactostase ou une mammite, il est préférable d'éviter les compresses chaudes.Ajoutez des carottes à votre alimentation
Les carottes sont un remède efficace pour une meilleure lactation. Pour l'accélérer et l'amener à une valeur positive, pressez le jus des carottes et buvez-le jusqu'à 3 fois par jour. Vous pouvez également ajouter du miel ou de la crème à la boisson. Sinon, râpez le légume sur une râpe fine, ajoutez de la crème sure faible en gras et consommez le mélange au petit-déjeuner.
Consommez des abricots secs
Les abricots secs démarrent le corps et aident les mères qui allaitent à surveiller la qualité de la lactation. Parallèlement à cela, les fruits secs aident également à éviter la constipation - un problème courant après l'accouchement.
Utilisez un tire-lait
Attention: cette méthode ne convient qu'aux filles dont les enfants sont nés faibles par nature et ne peuvent pas téter correctement. Pour que le lait continue à apparaître dans votre sein, vous devez l'exprimer après la tétée. Grâce à cela, la lactation sera stimulée.
Rappel
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