Vous pensez peut-être que l'insomnie est un événement ponctuel dû au stress et au surmenage.
La dépression
L'insomnie peut être à la fois un symptôme et une cause. En plus de cela, d'autres symptômes de dépression, en plus de l'insomnie, sont également étroitement liés: manque d'énergie, perte d'intérêt, tristesse et sentiment de désespoir.
Problèmes de thyroïde
Cette condition est appelée hypothyroïdie, une condition dans laquelle la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones. Dans ce cas, la mélatonine, l'hormone du sommeil, en souffre également.Asthme
Si vous vous réveillez la nuit pour vous éclaircir la gorge, votre risque d'insomnie est augmenté, 37% des asthmatiques adultes en souffrent. Des problèmes pulmonaires évidents et un surpoids peuvent aggraver votre sommeil.
Diabète
Avec une glycémie élevée, nos reins essaient de ramener ce pourcentage à la normale. Ainsi, nous nous réveillons souvent aux toilettes la nuit. Dans ce cas, comme pour la dépression, l'insomnie est plus probablement un facteur aggravant.
Vous pouvez également lire:
- Une Chinoise a donné naissance à un fils en bonne santé à 62 ans
- Accouchement facile: les 5 principaux conseils
- TOP 3 des conseils pour surmonter la fatigue
