Avant vous - quelques faits en faveur des algues.
Source de vitamines et de minéraux
Les algues sont une source d'oméga-3 et d'oméga-6 qui peuvent aider à combattre l'athérosclérose. De plus, ils contiennent du fer, du manganèse, du cuivre, de la thiamine et de la riboflavine. Il y a beaucoup de écureuil - plus que les glucides. Les algues contiennent également vitamines A, C, E et K, acide folique, zinc, sodium, calcium et magnésium. Il n'y a pas beaucoup de ces substances dans le produit, mais elles sont toujours là.
Prévention du cancer
Les algues rouges, vertes et brunes sont riches en iode et sont censées être capables de prévenir le cancer, y compris écrevisse cancer du côlon et du sein.
Le fucoïdane est présent dans tous les types d'algues, cette substance est capable de tuer les cellules cancéreuses et de bloquer l'apparition de nouvelles.
Régule le système hormonal féminin
Il y a eu un effet significatif des algues sur la production d'œstrogènes. Son niveau élevé menace le développement de maladies oncologiques de la glande mammaire, des ovaires, grâce à la normalisation avec l'utilisation d'algues, ces problèmes peuvent être évités. Il est particulièrement utile pour une femme d'utiliser du varech et de la noria, et plus l'âge est élevé, plus il y en a dans l'alimentation.
istockphoto.com
Aide à perdre du poids
Les algues contiennent de la fucoxanthine, qui est capable d'agir sur et de réduire la graisse corporelle. De plus, les fibres ont la capacité de gonfler dans l'estomac et de vous sentir rassasié pendant longtemps.
Protège le cœur
La consommation régulière d'algues permet de réduire les niveaux cholestérol dans le sang même avec une alimentation riche en graisses. Et aussi - les substances contenant des algues améliorent la qualité du sang.
Vous serez intéressé de savoir quelles vitamines prépareront la peau et les cheveux au froid
