Dans le monde moderne, le surpoids est un problème grave auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Il y a des pays où l'obésité touche jusqu'à un tiers de la population! C'est un nombre incroyablement élevé et la tendance est que les personnes en surpoids deviendront de plus en plus. Parce qu'ils mangent mal, mènent une vie sédentaire, subissent de plus en plus de stress, souffrent de maladies qui provoquent un ensemble de kilogrammes, etc.
Le système cardiovasculaire du corps souffre principalement d'un excès de poids. Après tout, les graisses contiennent des substances qui provoquent une augmentation de la pression artérielle. En conséquence, le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral augmente. De plus, les hormones du tissu adipeux affectent négativement les vaisseaux, provoquant le dépôt de cholestérol sur leurs parois. Et le surpoids contribue également au développement du diabète sucré, car les plus gras cellules, moins son corps est sensible à l'insuline - une hormone nécessaire à l'absorption du glucose dans du sang.
De plus, lorsqu'une personne pèse excessivement, la charge sur les os et les articulations augmente et des problèmes surviennent. De plus, la colonne vertébrale dans son ensemble souffre. Et c'est tout - une liste très incomplète de maladies qui surviennent dans le contexte de l'obésité.
Livres supplémentaires et santé oculaire
Il faut dire tout de suite que notre vision ne souffre pas du surpoids lui-même, mais des maladies qu'il provoque. Une grande quantité de graisse a un effet négatif sur l'état des vaisseaux sanguins, y compris dans les yeux. Leurs parois sont rendues vulnérables, légèrement endommagées, provoquant des hémorragies dans le globe oculaire.
Encore une fois, c'est à cause de l'obésité que le diabète sucré se développe souvent, comme mentionné ci-dessus. Et cette maladie provoque une rétinopathie diabétique. Ce dernier peut ne pas se manifester pendant une longue période, puis une fois - et la vision se détériore fortement. C'est pourquoi il est préférable pour les diabétiques de consulter un ophtalmologiste plus souvent (au moins une fois tous les six mois).
Avec un excès de poids, de nombreux radicaux libres apparaissent dans le sang, détruisant les tissus oculaires. De plus, les personnes en surpoids manquent souvent d'oméga-3 et de vitamine A, ce qui affecte négativement le crépuscule et la vision des couleurs. Ils ont également un pourcentage élevé de tissu adipeux dans leurs orbites, ce qui signifie que la pression intraoculaire augmente souvent et que le glaucome se développe.
Solution au problème
Bien sûr, la perte de poids peut aider dans tous les cas ci-dessus. Mais si les kilos en trop apparaissaient en raison de troubles hormonaux, il ne sera pas facile de perdre du poids. Mais vous devriez au moins inclure dans votre régime les aliments nécessaires à la santé oculaire: lait, poisson, fruits à coque, les verts, ainsi que les fruits et légumes de couleurs jaune, orange et vert, riches en zéaxanthine et lutéine.
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