Ils doivent être présents dans l'alimentation, écrit MED2.
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Les experts de l'American Institute for Cancer Research ont fait la courte liste des produits pour le cancer, qui devrait être présent dans l'homme de l'alimentation quotidienne.
Il se trouve que individuellement, aucun, même le produit le plus utile ne protège pas une personne contre le cancer. Mais s'il y a un « paquet de produit » dans l'alimentation, y compris certains nutriments qui protègent contre le cancer devient réel et tangible. Cela a été déclaré par les experts de l'American Institute for Cancer Research. Leur travail expérimental prouve que « programme nutritionnel » - contrairement à la et un seul acte de manger des aliments sains - aide à réduire considérablement le risque de le cancer.
Sur la base de ces derniers dans le cadre de leurs résultats de recherche, les scientifiques ont fait la courte liste des produits pour le cancer, qui devrait être présent dans l'homme de l'alimentation quotidienne.
1. produits C avec de l'acide folique
Jus d'orange, les fraises, les pastèques, les asperges, les oeufs, les graines de tournesol et de la laitue. L'acide folique - vitamine groupe B - protège le cancer du côlon et du rectum, et le cancer du sein.
2. Les aliments contenant du lycopène
Les tomates et les produits à base de tomates. Lycopène - le pigment que les tomates doivent leur couleur. Leur utilisation régulière réduit le risque de développer certains types de cancer, y compris le cancer de la prostate.
3. Les produits contenant resveratrol
Raisins - en particulier rouge et noir. A resveratrol antioxydant puissant a un effet anti-inflammatoire de réduire le risque de processus indésirables dans le corps.
4. thé vert
Thé - en particulier vert. Dans une série d'études de laboratoire, le thé vert a prouvé sa capacité à prévenir le cancer du côlon, du poumon, du sein et de la prostate. Un effet similaire a également été observée dans les cellules de la peau et du pharynx.
5. fruits et légumes colorés
Ils contiennent des substances qui empêchent l'apparition de tumeurs malignes dans divers organes et systèmes. Et les scientifiques pensent: plus saturé la couleur - plus l'effet de protection. Le jour doit manger cinq différents produits végétaux pour le cancer.
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