Exercice américain qui donne une perte de poids et raffermit la peau de l'abdomen
Chaque calorie supplémentaire a tendance à être retenue dans le corps. Le corps est conçu de telle manière qu'il doit recevoir une certaine quantité de calories pour fonctionner pleinement et rien de plus. Toutes les choses inutiles seront déposées sur la figure, modifiant considérablement ses proportions et gâchant toute l'apparence d'une personne.
L'excès de graisse, qui se forme à partir d'un excès de calories consommées, se dépose sur la figure, ainsi que sur les organes internes. Cela conduit à l'obésité.
Le problème de l'obésité doit être traité le plus tôt possible, afin de ne pas faire souffrir le corps de problèmes plus graves. Pour perdre beaucoup de poids et resserrer la peau de l'abdomen, les gourous américains du fitness ont développé un exercice spécial qui combat le plus efficacement possible le surpoids et le relâchement du ventre. L'exercice n'est pas difficile et peut être effectué même par ceux qui n'aiment pas faire de l'exercice.
Un exercice américain qui donne une forte perte de poids et resserre la peau de l'abdomen. En dix jours, vous pouvez vous débarrasser des kilos en trop et améliorer considérablement l'apparence et la qualité de la peau de votre ventre.
L'exercice est effectué debout. Pour le compléter, vous devez ramasser un petit objet d'environ 40 cm de long que vous pourriez tenir à deux mains. Vous pouvez utiliser un rouleau à pâtisserie en bois ou une longue règle pour l'exercice.
Saisissez l'objet avec les deux mains à la largeur des épaules. Levez lentement les bras au-dessus de votre tête, maintenez cette position pendant quelques secondes. Puis levez-vous sur les orteils et inspirez profondément. Abaissez vos bras devant vous afin qu'ils soient parallèles au sol. À ce moment, expirez lentement et accroupissez-vous. Puis montez lentement à la position de départ et inspirez.
Baissez les bras et expirez, tenez-vous droit. Levez à nouveau vos mains devant vous, inspirez et montez lentement sur vos orteils, levez vos mains au-dessus de votre tête. Continuez à faire de l'exercice pendant 10 minutes par jour.
En pratiquant cet exercice pendant 10 jours, vous perdrez très rapidement du poids et vous resserrerez la peau de votre ventre, elle deviendra élastique et musclée. L'exercice américain donne un résultat garanti, mais soumis à sa mise en œuvre systématique.
