Faites de l'exercice pendant 3 minutes pour resserrer la peau lâche des mains
Rares sont ceux qui peuvent se vanter de belles mains. Plus souvent, nous voyons des mains molles avec une peau flasque. Vous ne pouvez pas trouver de muscles forts sur de telles mains, elles sont faibles et ne peuvent pas supporter de lourdes charges. Dans de telles mains, l'espace intercellulaire affaissé est rempli d'un gel mobile de molécules graisseuses qui sont incapables de maintenir la peau en bonne forme.
Pour que les bras soient beaux, soient en forme, avec de beaux muscles et du relief, ils doivent être entraînés. La beauté des mains est directement bouclée de leur travail.
L'entraînement n'a pas à être épuisant; un entraînement léger à la maison suffira à garder vos mains en forme. Un exercice qui aidera à resserrer la peau affaissée et les muscles faibles des bras est populaire parmi les professionnels du sport. Il garantit un effet rapide et vos mains redeviendront fortes, avec de beaux muscles et du relief.
Faites de l'exercice pendant 3 minutes pour resserrer la peau lâche des mains. Après 5 jours, vos mains deviendront belles et seront agréables à regarder de côté, et que pouvons-nous dire sur les vêtements ouverts. Vous pourrez à nouveau porter des tenues révélatrices sans hésitation pour montrer la peau tonique de vos mains.
L'exercice peut être effectué dans n'importe quelle position du corps. Vous pouvez le faire à la fois allongé sur le sol et debout contre le mur. Pour faire l'exercice allongé sur le sol, vous devez placer un tapis de fitness sur le sol. Cela vous facilitera la tâche pour faire l'exercice.
Allongez-vous de chaque côté. Avec un bras tendu, appuyez dessus, en transférant tout le poids du haut du corps dessus. Cette main doit être placée sur le sol avec votre paume.
Redressez votre autre main et soulevez-la du côté opposé. Soulevez votre corps au-dessus du sol en biais, mettez vos pieds sur les orteils et reposez-vous dessus pour maintenir l'équilibre. Les pieds des deux pieds doivent être maintenus ensemble.
Arrêtez-vous dans cette position pendant 15 secondes. Puis tournez doucement le corps de l'autre côté et faites le même exercice de l'autre côté.
Faites cet exercice régulièrement pendant 3 minutes. En seulement 5 jours, vous remarquerez un excellent résultat qui tendra vos bras, la peau cessera de pendre et deviendra dense. Des muscles courbés apparaîtront sur les bras. Après avoir terminé cet exercice, vous verrez que vos bras sont plus forts et plus résistants et qu'il ne reste aucune trace de relâchement cutané.
