Cette semaine, on m'a interrogé sur l'éducation physique des enfants. Puis-je pratiquer par temps étouffant? J'ai mis du temps à me rendre compte qu'à Krasnodar, par exemple, pendant les premiers jours d'école, il faisait moins de 35 degrés de chaleur.
Il existe en effet de nombreuses limitations dans ce métier. Il n'est pas toujours possible pour les écoliers de courir à l'extérieur.
Indice de chaleur
Les Américains ont des tables spéciales que l'armée a commencé à utiliser il y a une cinquantaine d'années. Là, la vitesse du vent, la température, l'humidité et la lumière du soleil sont prises en compte en même temps. Selon la combinaison de ces facteurs, les personnes à l'extérieur surchaufferont plus rapidement ou plus lentement.
Eh bien, si dans une chaleur de trente degrés le soleil crache également sur vous, alors c'est pire que si le soleil était couvert par un nuage. Ou si le vent souffle sur vous, il vous refroidit. Ou s'il fait humide dehors, la sueur ne s'évaporera pas et vous surchaufferez plus rapidement.
Les humains souffrent le plus d'une humidité élevée.
Habituellement, des tables avec température et humidité sont utilisées pour les écoles. Ils calculent le soi-disant «indice de chaleur».
Mise en garde
Vous pouvez regarder le diagramme. Dans le secteur jaune citron, il y aura un indice Caution. Les enfants sont autorisés à faire ce qu'ils veulent dans la rue, mais ils sont surveillés. Si quelqu'un est malade ou a mal à la tête, alors un tel élève doit être arrêté et conduit à l'ombre.
Très attentionné
Il s'agit du secteur jaune du diagramme. L'éducation physique est préférable de reporter à un moment frais. Il faut faire des pauses plus fréquentes et arroser les enfants plus souvent. Les enfants âgés de 9 à 12 ans reçoivent 100 à 250 millilitres d'eau toutes les 20 minutes, les adolescents plus âgés - jusqu'à un ou un litre et demi par heure. Et cela tient également compte du fait qu'ils buvaient normalement avant l'éducation physique.
Si l'eau est sucrée ou s'il y a un peu de sel, les enfants boivent ce genre de chose presque deux fois plus. Ils aiment cette merde.
Dangereux
Il s'agit de la zone orange du diagramme. Les enfants atteints de maladies chroniques ou après des diarrhées et des vomissements ne sont pas autorisés à faire de l'exercice.
Les enfants qui n'ont pas été acclimatés ne doivent pas courir sous la chaleur. Acclimatation - il faut une semaine ou deux avant l'école pour se déplacer sous le même soleil. Pour les enfants plus âgés, trois jours suffiraient, et les bébés ont parfois besoin de 14 jours pour s'acclimater.
Très dangereux
Il s'agit de la zone rouge du diagramme. L'éducation physique est annulée.
Il fera plus froid maintenant et il sera difficile de surchauffer à l'école. Mais les gens commencent à peine à se rendre dans les stations balnéaires. Il y a à peu près la même histoire. Apprenez à retenir les enfants dans la chaleur et à les boire correctement.
Avez-vous essayé de calculer à partir d'un diagramme?
