Comment bien se laver les cheveux pour qu'ils ne tombent pas

Le shampooing est l'une des tâches les plus simples et les plus routinières que de nombreuses femmes accomplissent presque quotidiennement. Chacun le fait de la manière qui lui convient. Quelqu'un sur la machine le matin met sa tête sous le robinet avec de l'eau, quelqu'un se lave les cheveux le soir sous la douche, et quelqu'un n'assume la propreté des cheveux qu'une fois par semaine, mais en même temps organise un tout rituel spa. En fait, non seulement l'apparence des cheveux et la netteté de la coiffure dépendent directement de la façon et avec quoi nous nous lavons la tête. Un shampooing correct normalise le travail des glandes sébacées, élimine l'excès de cheveux gras et augmente le flux sanguin vers les follicules pileux. Oui, oui, si vous vous lavez les cheveux selon les règles, vos cheveux tomberont moins - sans masque de renforcement ni ampoules contenant des nutriments.

Règle 1. Lavez vos cheveux au besoin

Il vaut mieux se laver les cheveux souvent que d'utiliser un shampooing sec tout le temps / istockphoto.com

Auparavant, on pensait que la tête ne devait pas être lavée plus de deux fois par semaine. Apparemment, moins vous vous lavez les cheveux souvent, moins le travail des glandes sébacées est stimulé et moins les cheveux deviennent sales à l'avenir. Il y avait même une opinion que les cheveux peuvent être «habitués» à un tel programme de lavage. Cependant, les propriétaires de cheveux gras diront d'après leur propre expérience que ce n'est pas vrai.

Les trichologues ont prouvé que les cheveux et plus encore le cuir chevelu ne «se recyclent» pas. Par conséquent, vous pouvez (et devriez!) Vous laver la tête en fonction du degré de contamination. De plus, reporter la procédure de lavage est pire que de se laver les cheveux tous les jours. Le cuir chevelu souffre beaucoup plus de poussières, de saletés et de sécrétions graisseuses à la racine des cheveux que des effets du shampooing. C'est encore pire si vous remplacez le lavage de vos cheveux. shampooings secs et d'autres méthodes de nettoyage express. Cela ne peut être fait plus d'une fois par semaine et uniquement lorsqu'il n'y a aucun moyen de se laver les cheveux.

Règle 2. Lavez vos cheveux, pas vos cheveux

Lavez soigneusement vos cheveux et les cheveux seront nettoyés avec des résidus de shampooing / istockphoto.com

Le nom de la procédure est son essence: lorsque nous nous lavons les cheveux, c'est la tête que nous nettoyons. Le choix du shampooing et la technique de son application en dépendent directement. Si votre cuir chevelu est sujet à un excès de gras, n'achetez pas de shampooings doux pour cheveux abîmés. Ils nettoieront mal la peau des sécrétions sébacées et le lendemain, vous devrez recommencer la procédure. Prenez un shampooing conçu pour votre peau et appliquez-le exclusivement sur les racines des cheveux. De cette façon, vous blessez moins les cheveux eux-mêmes, surtout si vous avez peint ou des boucles blanchies.

Il n'y a pas lieu de s'inquiéter de la propreté des cheveux eux-mêmes: pour les rafraîchir, il y a suffisamment de résidus de shampooing qui passeront sur la longueur des cheveux une fois lavés. Une exception est si vous utilisez des produits coiffants. Les laques, mousses et gels capillaires doivent être soigneusement éliminés avec un shampooing sur chaque mèche.

Règle 3. Ne vous fatiguez pas la tête dans le bain

La température de l'eau pour le shampooing ne doit pas dépasser 40 degrés / istockphoto.com

Les femmes aux cheveux gras essaient souvent de «frotter» leurs cheveux avec de l'eau chaude. La logique ici est simple: plus la température de l'eau est élevée, meilleure est la sécrétion graisseuse éliminée. En fait, tout se passe exactement le contraire: l'eau chaude lessive les cheveux et stimule le travail intensif des glandes sébacées. Mieux encore, la tête est lavée à une température de l'eau ne dépassant pas 40 degrés, alors concentrez-vous sur les sensations du corps. Lors du lavage, vous devez vous sentir à l'aise, pas chaud. Pensez également à rincer vos cheveux à l'eau froide après le lavage. Ce hack de la vie stimule le flux de sang vers les follicules pileux, et "ferme" également les écailles des cheveux cuits à la vapeur, rendant les mèches plus lisses et plus brillantes.

Une attention particulière doit être portée à la qualité de l'eau avec laquelle vous vous lavez les cheveux. L'eau du robinet à Kiev et dans la région est très dure, avec une teneur élevée en fer et souvent avec des résidus de chlore. Se laver les cheveux avec cette eau est difficile, et de plus, les minéraux se déposent souvent sur le cuir chevelu. Par conséquent, installez un bon filtre de nettoyage à la maison ou utilisez de l'eau bouillie pour le lavage.

Règle 4. Appliquer correctement le shampooing

Avant d'appliquer sur la tête, le shampooing doit faire mousser dans la paume de votre main / istockphoto.com

Assurez-vous de vous peigner les cheveux avant de vous laver les cheveux. Pour les propriétaires de cheveux longs, il est important de peigner les boucles jusqu'aux extrémités: sur le dessus avec une brosse de massage, et en dessous avec un peigne. Humidifiez votre tête avec de l'eau et attendez 3 à 5 minutes pour mouiller complètement vos cheveux et votre cuir chevelu. Abandonnez l'habitude de verser des shampooings et des baumes directement sur votre tête. Premièrement, de cette façon, vous ne contrôlez pas la consommation de détergent. Deuxièmement, il est appliqué de manière inégale sur la tête et les zones non lavées peuvent rester après le lavage.

Versez une portion de shampooing (5-10 ml) dans la paume de votre main, mélangez avec de l'eau et faites mousser rapidement. Répartissez la masse obtenue uniformément sur toute la tête. Après cela, battez le shampooing sur les racines des cheveux avec vos doigts pendant quelques minutes. Cela peut être fait de manière assez énergique. L'essentiel est de ne pas blesser la peau avec vos ongles. Ainsi, vous allez non seulement rincer les racines des cheveux, mais également offrir à votre cuir chevelu un massage express. Cette habitude stimule la circulation sanguine et, à long terme, renforce bien les cheveux.

Règle 5. Utiliser des fonds supplémentaires

Après le lavage, appliquez le baume sur la longueur des cheveux sans affecter les racines / istockphoto.com

Beaucoup de gens considèrent les baumes et les masques capillaires comme un gaspillage d'argent. Souvent, les femmes se plaignent de ne remarquer aucun effet de leur utilisation. En fait, le secret est d'appliquer correctement ces produits. Les trichologues conseillent de sécher légèrement vos cheveux avec une serviette avant d'utiliser des baumes ou des revitalisants afin que le produit ne goutte pas sur les mèches avec de l'eau. Assurez-vous de respecter le temps recommandé par le fabricant: s'il est indiqué sur le baume que vous devez le tenir pendant 5 minutes, en moins de temps, vous ne verrez vraiment aucun résultat. Et n'appliquez pas de tels produits sur les racines: ils sont conçus spécifiquement pour les boucles, ce qui signifie qu'ils peuvent endommager le cuir chevelu.

Récemment, les stylistes recommandent de plus en plus à leurs clients le prétendu pré-shampooing - c'est un produit qui est appliqué sur les cheveux avant le shampooing. Cela n'est pas fait à des fins publicitaires. Le but du pré-shampooing est de protéger vos cheveux des effets agressifs des détergents. En règle générale, le produit est appliqué sur les cheveux sur toute la longueur, sans affecter les racines, conservé pendant 5 à 10 minutes et lavé à l'eau. Après cela, il suffit de rincer la tête avec un shampooing une fois - c'est particulièrement pratique pour ceux qui ont l'habitude d'appliquer et de laver le shampooing deux fois.

Règle 6. Exfoliez votre cuir chevelu régulièrement

Exfoliez votre cuir chevelu avec un massage régulier / istockphoto.com

Aucune quantité de lavage ne supprimera correctement les cellules mortes du cuir chevelu. Mais ce sont eux qui obstruent les pores et bloquent le flux d'oxygène vers les follicules pileux. Pour éliminer en douceur cette couche morte, n'oubliez pas d'exfolier ou de frotter la couche cornée. La fréquence à laquelle vous faites une exfoliation peut être déterminée par la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux. Pour le cuir chevelu gras (lavage quotidien), un peeling une fois par semaine est indiqué. Une peau normale (shampooing tous les trois jours) nécessite un peeling toutes les deux semaines. Mais la peau sèche (lavez vos cheveux tous les cinq à sept jours) peut être nettoyée une fois par mois.

Le peeling a un effet très bénéfique sur l'état du cheveu, favorise sa pousse et réduit la tendance à la chute des cheveux. Mais il vous suffit de le faire selon les règles. Utilisez des produits spéciaux pour le cuir chevelu - les gommages corporels peuvent dessécher les racines et blesser les tiges des cheveux. Pendant le peeling, assurez-vous de masser votre tête pendant au moins 10 minutes - cela améliorera la pénétration des agents nettoyants dans l'épiderme. Et après la procédure, n'oubliez pas un baume ou un masque: ils sont nécessaires pour éviter que les boucles ne se dessèchent.

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