Oui, nous interdisons parfois aux gens de respirer. Surtout souvent - les patients atteints de maladies du système respiratoire, du cœur, du diabète et des enfants.
Nous parlons de ces situations où la respiration est malsaine.
Eh bien, c'est-à-dire que nous devons respirer de l'oxygène pour vivre. Mais avec l'oxygène, nous inhalons un tas de choses désagréables, qui peuvent nous rendre malades.
Le plus souvent, le smog et l'ozone nuisent aux personnes dans l'air.
Le smog est la fumée de la ville provenant de divers combustibles et émissions industrielles.
L'ozone fait partie du smog. L'ozone provient plutôt du smog. Parfois, aucune fumée n'est visible, mais il y a beaucoup d'ozone.
Le smog recouvre généralement le soleil et l'ozone peut apparaître par temps clair et ensoleillé.
Si vous respirez du smog ou de l'ozone, il peut y avoir des exacerbations de maladies pulmonaires chroniques, les carottes augmentent leur risque de mourir, les enfants tombent simplement malades. C'est dangereux.
Pour réduire les effets nocifs du smog, vous devez moins respirer. Ce n'est pas une blague.
Je n'ai absolument pas envie de pincer la bouche de quelqu'un. C'est juste que les gens prennent très souvent des respirations supplémentaires. Ceci est facultatif. Vous pouvez être patient.
Cela se produit presque toujours dans la rue et, en principe, pendant une activité physique.
Autrement dit, si c'était possible dans la rue et que vous avez décidé de marcher dans le parc en marche nordique, alors en marchant, vous consommerez plus d'oxygène et plus de substances nocives.
Si le smog est descendu sur la ville ou si le niveau d'ozone a augmenté, essayez de moins respirer. Ne provoquez pas d'essoufflement. Ne vous promenez pas et ne faites même pas de travail physique à la maison.
Dans le cas de l'ozone, il est judicieux de limiter le flux d'air extérieur dans l'espace de vie.
Je ne demande pas de fermer complètement la ventilation. Non. Mais l'ozone a une propriété très intéressante: il peut être rapidement neutralisé. Ce gaz réagit instantanément avec tout ce qui se trouve à proximité.
Si vous restreignez la ventilation, l'ozone projeté dans la pièce aura le temps de réagir avec différentes surfaces et objets. Il se peut donc qu'il n'atteigne pas vos poumons.
Couvrez la fenêtre et laissez un petit espace.
Il s'avère que lors d'une pollution atmosphérique particulière, vous devez vous asseoir sur le canapé et ne pas gaspiller d'énergie. Cela respirera moins d'oxygène et moins de polluants.
Si vous décidez de vous promener, suivez les prévisions météorologiques. La pollution atmosphérique y est généralement signalée.
Choisissez des heures où la pollution est moindre.
Ne marchez pas à moins de 400 mètres des routes. À chaque fois, je suis choqué par les coureurs et les cyclistes qui dépassent le flot de voitures aux heures de pointe. Satisfait tel. Dépasser!
Bref, restez à l'écoute des prévisions et respirez moins pendant le smog.
