tentation Juin cerise partout maintenant. Juteux et les cerises vives peuvent déjà acheter en toute sécurité, vous et votre agréable été savoureux famille. Cherry est très serviable et les enfants et les adultes. Par exemple, pour les mamans de manger des cerises - une recette pour une peau saine et rayonnante, et pour les enfants - aucun problème avec le tube digestif.
Mais saviez-vous que de la cerise a ses dangers cachés, vous devez prendre en compte?
le maximum d'avantages pour le corps pour apporter une cerise mûre. Mais comment choisir un cerises mûres? Regardez la tige si elle n'est pas vert, cela signifie que les baies que vous pouvez manger en toute sécurité, sans crainte de ballonnements et l'indigestion.
Protège contre les pesticides.Les jardiniers arbres généralement traités, y compris les cerises de divers ravageurs. Cela signifie que dans le fruit accumulent nocifs pour le corps. Se débarrasser d'eux que possible si avant l'utilisation dans la nourriture, les cerises une heure gauche dans l'eau froide. Pour une plus grande sécurité peut être dans l'eau, ajouter 1 cuillère à café sel (pour 1 litre d'eau).
Les premières variétés de cerises ne peuvent pas être donnés aux enfants. Pédiatres estiment qu'il est préférable de traiter la cerise enfants récolte tardive et donner la préférence au blanc. Sinon, il y a un risque de l'enfant en développement diathèse.
Le temps de la journée est importante. Nutritionnistes conseiller manger des cerises le matin. Parce que les cerises de fruits gros montants de sucre, dont l'utilisation dans la soirée ne bénéficiera pas de la beauté de la mère ou la santé du bébé. Et mieux de manger des cerises 30 minutes après les repas principaux.
Taux de consommation. Il n'y avait aucun problème avec la digestion, les adultes à un moment, vous pouvez manger jusqu'à 300 grammes de cerises, et les enfants - jusqu'à 100 g Taux de consommation pour une journée pour les adultes est de 1 kg, et pour les enfants - 0,5 kg.
En vertu de ces règles, la saison des cerises vous apportera des avantages exclusifs et promotion de la santé!
Il est également recommandé de savoir comment manger correctement les fraises, elle vous a apporté et votre kiddies maximum d'avantages.
