L'intelligence émotionnelle en dit parfois beaucoup plus sur une personne que son niveau de QI. Ce concept est compris comme la capacité d'une personne à contrôler ses émotions, son comportement, à faire preuve d'empathie pour les gens et à utiliser tout cela pour atteindre ses objectifs.
Plus le niveau d'intelligence émotionnelle d'une personne est élevé, plus il a de chances de réussir dans sa vie. Selon les psychologues, certains signes indiquent que l'AE d'une personne est très faible.
Signes que vous avez une faible intelligence émotionnelle
Vous cédez facilement au stress
Même une simple bagatelle peut vous déstabiliser. Vous prenez tout ce qui vous arrive si près de votre cœur que vous pouvez même tomber malade plus tard. Vous ne pouvez pas quitter l'anxiété pendant longtemps, les émotions envahissent l'esprit, le corps. Et il est déjà très difficile pour vous de basculer entre les tâches et de penser raisonnablement. Si la personne est mûre sur le plan émotionnel, elle commence à raisonner sur la situation qui s'est produite, discute de ce qui se passe avec un être cher, ou avec un psychologue - il essaie de donner une évaluation objective de la situation et trouve également le moyen le plus efficace pour lui de prévenir stress.
Tu défends toujours ton point de vue
Et cela ne parle pas du tout de votre confiance en vous, de vos pensées et de vos actions. Cela signifie que vous ne pouvez généralement pas admettre vos erreurs. Vous ne vous souciez absolument pas de qui a raison, vous insistez fermement et obstinément sur vous-même, sans épargner interlocuteur, n'écoutant pas l'opinion de quelqu'un d'autre et s'accrochant à d'éventuels arguments qui alimenteraient vous avez raison. Un jour, votre position ferme conduira au fait que personne ne perdra de temps à parler avec vous.
Vous blâmez les autres pour vos erreurs
Puisque vous êtes convaincu que vous avez raison sur tout, si vous faites une erreur, vous essayez de rejeter le blâme et la responsabilité sur les autres. Pour cette raison, vous subissez constamment des échecs personnels! Dès que quelque chose ne se passe pas comme prévu, vous essayez par tous les moyens de vous dégager de vos responsabilités. Au mieux, vous prétendez n'avoir rien à voir avec, au pire, vous blâmez les autres pour vos erreurs. Pensez-vous qu'il n'y a aucun moyen de vous changer? Si vous commencez à travailler sur vous-même, cultivez en vous-même un sentiment de conscience de vos actions, vous pourrez vous améliorer pour le mieux!
Vous avez du mal à entretenir des amitiés
Vous ne semblez pas savoir du tout comment être amis. Après tout, l'amitié est le respect mutuel, l'entraide, la compréhension. Et il est très difficile pour vous de jouer selon les règles de quelqu'un d'autre, et il est donc difficile de maintenir le contact avec les gens. Vous ne savez pas ce que signifie faire des concessions, faire preuve de compassion, apporter un soutien émotionnel. Personne ne vous oblige à vous lier d'amitié avec tous ceux que vous rencontrez! Réfléchissez, s'il y a des gens qui vous sont chers dans votre vie, essayez d'établir un contact avec eux. Intéressez-vous à leur vie, rappelez-vous plus souvent sur vous-même, offrez de l'aide, organisez des réunions.
Êtes-vous sûr que les émotions n'ont pas d'importance
Parfois, les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle sont toujours conscientes des spécificités de leur comportement et essaient donc sous-estimer délibérément l'importance des émotions, en faisant valoir que la chose la plus importante dans la vie est la connaissance et la logique, mais en aucun cas émotions. Mais, le fait est qu'ils essaient de tromper non pas leur environnement, mais eux-mêmes. La partie la plus importante de la communication est, bien sûr, les émotions, et elles aident également à prendre la bonne décision lors de situations difficiles.
Si tout cela vous concerne, alors il est temps pour vous de changer. Devenez plus empathique et ouvert avec les gens, apprenez à faire des compromis, apprenez à vous détendre lorsque vous vous sentez épuisé, devenez plus émotif. Si vous avez du mal à y faire face par vous-même, n'ayez pas peur de contacter un spécialiste. C'est important avant tout pour vous!
L'article original est posté ici: https://kabluk.me/psihologija/5-priznakov-chto-u-vas-nizkij-emocionalnyj-intellekt.html
