Des méthodes naturelles peuvent être utilisées pour rendre le corps résistant aux infections. Nous vous présentons une liste de 10 plantes aromatiques qui renforcent le système immunitaire et combattent activement les virus!
1. Echinacea purpurea
Cette plante a de nombreux noms magnifiques, comme la fleur des prairies ou le soleil du soir, et autant de bienfaits. Il a l'effet immunomodulateur le plus puissant, augmentant la résistance du corps aux bactéries et virus pathogènes.
2. Œillet
Cette épice saine, que l'on associe généralement au vin chaud et au thé chaud, est un véritable trésor de composés phénoliques. Ils luttent efficacement contre les bactéries pathogènes, les virus, les champignons et même les parasites qui peuplent le tractus gastro-intestinal. Par conséquent, un verre de thé chaud avec des clous de girofle, des agrumes et du miel est une excellente idée lors d'une épidémie.
3. Ail
L'ail stimule le système immunitaire et inhibe l'activité vitale d'un certain nombre de micro-organismes pathogènes. Expérience de scientifiques britanniques montréque son utilisation pendant 12 semaines réduit le risque de développer des infections respiratoires aiguës de 63%. Il est recommandé de manger 2 à 3 gousses d'ail par jour.
4. Feuille de laurier
Cette épice n'a pas besoin d'être présentée. Les feuilles de laurier sont un compagnon constant des soupes et des bouillons. Habituellement, on ne pense pas à ses propriétés médicinales, et en fait, au milieu du 19e siècle, son efficacité dans le traitement de la fièvre et du paludisme a été notée.
La feuille de laurier est un puissant immunomodulateur et antiseptique qui désinfecte le corps. De plus, cette épice a un effet expectorant, aidant à soulager la toux.
C'est intéressant! Pourquoi brûler les feuilles de laurier à la maison?
5. Gingembre
Le gingembre aide le corps à combattre plusieurs des agents pathogènes les plus courants des maladies infectieuses et inflammatoires. Par exemple, des scientifiques pakistanais ont établi son activité contre Escherichia coli, staphylocoques, streptocoques, pneumocoques, etc.
6. Eucalyptus
Les feuilles d'eucalyptus contiennent l'ingrédient actif cinéole, un puissant antiseptique naturel. Il a un effet immunomodulateur, analgésique et anti-inflammatoire sur le corps.
7. Origan (origan)
Cette plante vivace est riche en vitamine C, flavonoïdes, potassium et calcium. Cette composition chimique stimule la production de globules blancs - des globules sanguins qui protègent le corps contre les virus et les bactéries. Et le thymol dans l'origan a un effet analgésique.
8. Basilic
De nombreuses variétés de basilic, y compris les sucrées, aident à combattre les infections virales. Étude montréque l'apigénine et l'acide ursulaire dans la composition de la plante présentent une activité contre les virus de l'herpès, l'hépatite B et l'entérovirus. En outre, le basilic s'est imposé comme un moyen de renforcer le système immunitaire.
9. Romarin
Le romarin contient de nombreux composés bénéfiques, dont l'acide oléanolique. Dans les études animales et cellulaires, elle démontre activité contre le virus de l'herpès, le VIH, la grippe et l'hépatite.
10. Pissenlit
Le pissenlit a de nombreuses propriétés médicinales, y compris des effets antiviraux. Éprouvéque son extrait combat l'hépatite B et la grippe. De plus, les phytocomposés présents dans les feuilles, les racines et les fleurs de pissenlit inhibent la multiplication du virus de la dengue transmis par les moustiques.
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