Il peut sembler étrange, mais la bouillie apporter des avantages non seulement, mais mal. Certains d'entre eux ne sont pas recommandés pour cuisiner pour les enfants de moins de 3 ans, l'autre n'est pas nécessaire de manger les personnes âgées. Et il y a des céréales, en particulier préjudiciables aux femmes en premier lieu - pour les mères qui allaitent. Le regard de déposons sur cette question.
1. millet bouillie. L'un des plus courants et bien connus. bouillie nourrissante, qui est facilement digéré et absorbé sans problème. Mais il y a un « mais » - flatulences causé Pshenko. Il est peu probable que la femme et son enfant seront à l'aise avec le gaz supplémentaire.
2. flocons d'avoine. On croit que cette bouillie avec des inconvénients pratiquement pas. Cependant, tous ses avantages croix que négatifs - l'acide phytique dans la composition. Et il est non seulement ne pas absorber le calcium, mais aussi contribue activement à la lixiviation des os. Alors que ceux qui mange constamment des flocons d'avoine, l'ostéoporose peut se développer.
3. Munk. Le préjudice qu'il cause est similaire à « ovsyanochnomu ». En outre, les chercheurs affirment que les éléments nutritifs dans la poche - au moins. Oui, et qui est niée par la présence de substances telles que gliadine-gluten, l'absorption des slows. semoule Ingrédients - 2/3 de l'amidon, de sorte que la céréale index glycémique roule littéralement sur. Par conséquent, il ne pèse que le gain!
4. céréales des céréales. Ils sont pleins de gluten que les femmes (en particulier l'allaitement) pas utile. Il provoque des problèmes de thyroïde et de la vésicule biliaire, provoque la dépression et favorise la prise de poids.
5. sarrasin. Cette bouillie est presque considéré comme un plat diététique. Dans un grand nombre de substances utiles, et les médecins recommandent le sarrasin « gauche et à droite », y compris les femmes enceintes et allaitantes. Et, en général, ils ont raison. Bien que dans la pommade ne volent pas dans la soupe: la bouillie de sarrasin, manger trop, peut causer des maux de tête et la fatigue chronique. Et il doit être consommé avec prudence à ceux dont le corps est sujette à la constipation et les flatulences.
6. riz. Cette bouillie - un excellent assistant dans la récupération des cellules nerveuses et la normalisation du système nerveux. Toutefois, en prenant soin des nerfs, pensez à le rein. Le lait de riz contribue à la formation de pierres en eux. bouillie de riz également contre-indiqué chez les diabétiques et les patients présentant des symptômes de la sclérose en plaques.
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