Huit conseils pour la jeunesse et la santé d'un endocrinologue
Le fond hormonal change différemment chez les hommes et les femmes, et chaque personne a également ses propres caractéristiques.
Mais il y a certaines règles.
Changements hormonaux chez les femmes
Chez les femmes les changements hormonaux commencent lorsque l'apport d'ovules dans les ovaires prend fin. Quelque part à partir d'environ 45 ans.
Il y a un arrière-plan dépressif, la vie ne semble pas si intéressante, tout est agaçant. Changements de posture. L'ostéoporose se développe, les os deviennent fragiles, faibles et des fractures de la hanche se produisent souvent. La structure des cheveux change, car il y a moins de collagène, de pigment et les cheveux gris apparaissent. La peau devient ridée, terne, des taches de kératine apparaissent. Et tout ça aussi en raison du manque d'hormones nécessaires.
Changements hormonaux chez les hommes
Avoir Hommes se passe différemment. Ils ont quelque part
à partir de 35 ans chaque année, la synthèse de la testostérone diminue de un à deux pour cent et cela peut s'accélérer si une personne ne se sent pas bien, si une personne a un excès de tissu adipeux.Pour les hommes d'avoir un excès de tissu adipeux du tout catastrophique.
La nature a pris soin des femmes comme des objets qui peuvent être enceintes, allaitantes, qui sont plus responsable de l'éducation, de l'alimentation, de la prise en charge des enfants, par conséquent, le tissu adipeux d'une femme ne se trouve plus dans l'estomac, et par voie sous-cutanée. Et sous-cutané est plus de graisse brunequi nous donne de l'énergie, retient la chaleur dans le corps, c'est ce qu'on appelle l'obésité métaboliquement saine ou excès sain de tissu adipeux.
Chez les hommes, tout commence à se former dans l'estomac et cette chose - obésité viscérale - extrêmement défavorable.
Que faire?
Acceptez le fait que si vous voulez avoir un foie long, vous devrez un jour vieillir. Il est important de ne pas tomber dans la faiblesse et l'impuissance.
Ça veut dire:
- prends soin de ta santé,
- subir un examen médical chaque année,
- traiter immédiatement tous les problèmes de santé dès qu'ils surviennent,
- pour traiter les dents (c'est très important),
- être énergique et actif,
- mange bien,
- prend des vitamines.
- il est obligatoire pour les femmes de consulter les gynécologues et les endocrinologues et les andrologues pour les hommes.
Et n'ayez pas peur du traitement hormonal substitutif, car il aidera votre corps à remplacer les hormones perdues. Ici, il est seulement important qu'un médecin compétent prescrive cette thérapie et que vous suiviez strictement ses instructions.
Votre docteur Pavlova
Comment retarder la vieillesse - conseils d'experts
La graisse blanche nous tue et la graisse brune nous aide à perdre du poids
