Poire, contrairement à la même pomme, une majorité pour une raison de ne pas considérer quelque chose particulièrement utile pour le corps humain. Pendant ce temps, ce fruit - un véritable trésor de vitamines et de minéraux. Il est un élément indispensable de nombreuses tables alimentaires, a recommandé à une variété de maladies, y compris le tractus gastro-intestinal et le système urogénital.
Pear également recommandé pour une utilisation dans cholélithiase, et en fait de cette maladie est le plus exigeant dans le menu diététique. Ce fruit peut être consommé dans le diabète et les maladies du pancréas, parce que le fructose est supérieure à sucre, ce qui signifie qu'il n'y a pas besoin pour le développement de la transformation de l'insuline.
La poire contient de grandes quantités d'acide folique, beaucoup de fibres utiles et phytostérols. Tout cela fait presque essentiel pour le produit humain.
Toute personne qui pense une poire fraîche « une délicatesse », est sérieusement trompé! Diététiciens d'utilité et de le mettre sur un pied d'égalité avec les framboises et les avocats, les herbes fraîches et même des produits laitiers. Alors que les « goodies » comme gâteau ou brioche, ce fruit n'a absolument aucun rapport, bien que pour lui, et très peu a été dit dans les livres et articles sur l'alimentation saine.
Les médecins recommandent de manger une poire à un âge précoce, et non seulement « juste frais. » Dans les poires de cuisine modernes de différentes variétés sont ajoutées aux salades et des soupes de fruits, boissons aux fruits. Ils font de grands smoothies, pour satisfaire la faim sans un ensemble de kilos supplémentaires. Et ceux qui sont engagés dans la forme physique, les nutritionnistes recommandent, par exemple, un cocktail « santé » comme collation entre les repas. Pour cuire dans un mélangeur écrasé (mais pas tout à fait désordre, mais plus ou moins la préservation la structure) dans des proportions égales, la poire, le céleri et le kiwi (vous pouvez ajouter un peu de banane, mais pas nécessaire).
Les poires sont invités à cuire au four (il se le plat parfait pour le petit déjeuner), et vous pouvez les utiliser comme base pour les premiers plats pour le déjeuner - soupe ou soupe de purée de fruits. Dans tous les cas, obtenir un savoureux, nutritif et sain. Et surtout, à faible teneur en calories (à moins, bien sûr, ne pas ajouter de sucre et boire produit naturel).
Les plats de ce fruit seraient heureux de manger les enfants, mais il est également important - pour la plupart des problèmes que l'enfant a mangé avec brio. Et il peut être résolu exactement avec les poires.
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