Les scientifiques de l'Université de Virginie-Occidentale en raison de nombreuses années de recherche, nous avons découvert: comprimés / capsules de vitamine D et de calcium ne sont pas aussi utiles qu'ils écrivent et parler. Ils sont même dangereux pour la santé humaine, si elles sont prises en même temps. Cette combinaison d'augmentations de substances chez les personnes, le risque d'accident vasculaire cérébral par autant autant que 17%.
Les chercheurs ont mis un total de 227 essais cliniques dans quelques années, à laquelle ont participé plus d'un demi-million de personnes, tel que rapporté par la revue Annals of Internal Medicine Journal. En conséquence, il a été bien établi:
1. La vitamine D, qui est vendu dans les pharmacies à travers le monde sous forme de comprimés et de capsules de gélatine, pas utiles. Il a été constaté par de tels fabricants connus recommandés comme additifs alimentaires, ne contribue pas au renforcement des os audio ou la prévention de l'arthrite rhumatoïde. Ils aident également dans la lutte contre la dépression, selon leurs développeurs.
2. complexes de multivitamines avec de la vitamine D annoncés (pratiquement tous, quelle que soit la composition et les marques supplémentaires) également ne fonctionnent pas dans ce sens.
3. Effet estimé combinaison « original » en comprimés de calcium et de vitamine D (comme dans les comprimés / capsules) pour augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral. Les scientifiques ont déclaré avec confiance qu'une telle synthèse est contribue activement à la formation de plaques d'athérome sur les parois des vaisseaux sanguins. Cependant, pour la confirmation définitive de son hypothèse, les chercheurs ont besoin de mettre quelques expériences importantes.
Maintenant, que dire de ceux qui sont utilisés de temps en temps pour des cours de complexes boissons en vitamines et minéraux, ils ont pensé « pour la santé »? Privilégier les produits utiles plutôt que des substances dans des bocaux de pharmacie.
Une vitamine D riche caviar rouge, foie de boeuf, le lait de soja, le thon, les sardines, le saumon et les œufs d'anguille. De plus, il est important d'être à l'extérieur plus. Tout cela contribue à la prévention de la carence en vitamine A. Plus: produit naturellement par la vitamine D ne sont pas en conflit avec d'autres substances et éléments.
Vous voulez en savoir plus sur la médecine? Ne pas oublier de soutenir notre chaîne en service Yandex. Zen et comme abonnement. Il nous motive à publier des documents les plus intéressants. En outre, vous pouvez rapidement apprendre de nouvelles publications.
