Les scientifiques ont trouvé 6 produits, qui sont les principales sources de fizetina (polyphénol végétal) - substance favorisant la protection du corps humain de tumeurs malignes et processus vieillissement.
Le top 6 était:
1. Raisins (en particulier les variétés noires). Délicieux et sain baie, beaucoup bien-aimé contient MGK 3,9 / g fizetina. Le produit est disponible en grandes quantités et d'autres utiles aux polyphénols du corps humain - resveratrol.
2. oignon (En plumes vertes fizetin également disponibles, mais en plus petites quantités). Cela rend de légumes, bien sûr, pleurer un bon coup, mais il est très bon pour la santé, et dans de nombreux aspects. Le poids du produit de composants parmi lesquels il y a aussi fizetin en une quantité de 4,8 MGK / g.
3. racine de lotus. Le produit, bien sûr, pas le plus populaire dans notre pays. Il est un délice de la cuisine orientale. Cependant, s'il y a un objectif de changement de régime alimentaire à la lutte contre le cancer et l'âge vieux peut être inclus dans le menu et. On dit que les Chinois, qui mangent régulièrement racine de lotus, précisément à cause de cette apparence plat plus jeune que son âge. Pourtant, après tout dans ce produit alimentaire ne contient ni plus ni moins, et MGK 5,8 / g fizetina utile.
4. plaqueminier. Il est un fruit à faible indice glycémique, et est donc utile pour les diabétiques et les patients hypertendus, parce qu'ils ne causent pas tout à fait dans le sang sans sucre « pointes ». En général, Persimmon - extrêmement utile pour le produit humain, dans le cadre duquel il y a fizetin (MGK 10,6 / g).
5. pommes. C'est vraiment vraiment - un entrepôt des substances les plus utiles! Et l'expression « pomme rajeunissant » - est non seulement une épithète fabuleuse. La réalité est que la consommation régulière de pommes vraiment bloque les processus du vieillissement. Fizetina dans ce fruit unique contient autant que 26,9 MGK / g).
6. Fraises. Selon le fizetina contenu (160 MGK / g), cette baie douce - le champion parmi les bloqueurs des aliments vieillissement et le cancer. Il est vrai que la « saison fraise » est très court, alors ne manquez pas la chance de fournir à votre corps non seulement délicieux produit naturel, mais aussi une substance extrêmement utile.
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