Le cancer du sein est l'une des formes les plus communes de cancer chez les femmes. Cependant, même dans ce domaine, il y a de bonnes nouvelles: le traitement d'année en année de la maladie devient moins complexe et plus efficace. Aujourd'hui encore, les gens sont bien informés sur ce type de tumeurs et des mesures de prévention pour réduire le risque de leur survenue.
régime
Si la question du cancer du sein a été étudié, pour une femme qui a décidé de vous protéger contre le cancer, la nécessité de régler la puissance ne vient pas comme une surprise. Quel est le menu « parfait » qui fonctionne contre le cancer (ainsi que le diabète, certaines maladies cardio-vasculaires et auto-immunes)?
Il comprend des fruits frais et des légumes crus en grandes quantités, ainsi que les noix, les graines et les graisses saines (il dans l'huile d'olive, les poissons de la mer d'espèces précieuses), des protéines maigres et des grains entiers. En général, il est un régime alimentaire équilibré, dans lequel vous devez éviter de manger du sucre raffiné, les huiles hydrogénées et la restauration rapide.
Des carcinogènes à la maison
Rappel: carcinogènes appelés facteurs environnementaux, l'impact négatif sur le corps et augmentent le risque de tumeurs malignes. Pour éviter cela, les médecins conseillent les femmes sur les épaules repose, la part principale du travail des ménages, regarder de plus près étroitement aux produits chimiques ménagers.
Faites attention! BPA, pesticides, retardateurs de flamme - sont juste une petite partie de la liste des « ménages probables des substances cancérigènes », compilé par l'OMS. Et qu'ils se trouvent dans une variété de formulations pour le lavage, le nettoyage des locaux.
contraceptifs
Des études récentes indiquent clairement: les pilules contraceptives hormonales et spirales augmentent le risque de cancer du sein et le cancer du col utérin. Cependant décider de les utiliser ou non, doivent être individuellement pour chaque femme. Parce que ces deux moyens (ce qui est également confirmé par la recherche sérieuse) ont certaines qualités de protection contre d'autres types de cancer - cancer de l'ovaire, de l'endomètre, du côlon intestin.
l'activité physique
Non « cure » moins efficace que la nourriture saine, est une activité physique. Il est capable de donner à une femme beaucoup d'avantages et notamment pour se protéger contre un éventuel cancer du sein. Et peu importe exactement quoi faire - la marche, l'aérobic, le yoga, la danse, pilates ou autre chose. La principale chose est de le faire sur une base régulière.
Lorsque la formation de sélection devrait se concentrer sur leurs capacités - besoins rien à faire par la force, se surmonter.
Visites chez le médecin
Dans le cas du cancer des problèmes de glandes mammaires un facteur de risque majeur est l'âge. Aussi importants sont les antécédents familiaux, grossesse tardive, mutations génétiques. Par conséquent, avec 50 ans de visites à mammologiste devrait être pour le sexe équitable obligatoire, et au moins tous les 2 ans (ce qui est à la condition qu'aucun des joints dans la poitrine, et une femme est rien ne vous inquiétez pas).
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