En 50 ans, beaucoup de « la vie commence à peine. » Ils ont jeté sur ses épaules et les soins quotidiens obligatoires des petits-enfants, les enfants commencent à penser à eux-mêmes, de leur propre santé. Et face au défi de le maintenir en premier lieu en termes de vitamines et d'autres nutriments. Quels sont les médicaments et les suppléments sont nécessaires à cet âge? Nous allons étudier.
coeur de soutien
Pour un fonctionnement normal de l'organe dans le corps, « centenarians » étape de 50 ans, les vitamines suivantes sont nécessaires dans le complexe:
- A (rétinol), qui bloque le développement de l'athérosclérose;
- C (askorbinka), le métabolisme de normalisation;
- E (tocophérol), arrête vous la formation de radicaux libres;
- P (rutine), le renforcement des vaisseaux;
- B1 (thiamine), favorise la contraction correcte du muscle cardiaque;
- B6 et de détruire le « mauvais » cholestérol.
Nous donnons dans l'ordre des vaisseaux cérébraux
Pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux et d'autres problèmes vasculaires sont utiles tous les mêmes vitamines B (thiamine, riboflavine, pyridoxine, cyanocobalamine et pantothénique, l'acide folique et nicotinique), soutient la performance mentale, à améliorer la mémoire, le tissu cérébral donnant l'énergie nécessaire, participe activement à la restauration des nerfs et des navires.
En général, dans les 50 années de « sujets en bonne santé » se sent rarement « épave » et ne voit donc pas besoin d'un soutien santé des mesures. Pendant ce temps, les efforts de prévention doivent commencer à prendre à cet âge, et même plus tôt. Ensuite, il est possible « de reporter » le processus de vieillissement en fait indéfiniment. Tout d'abord, il faut tenir compte de deux organes importants - le cœur et le cerveau, stimuler et à protéger leurs activités.
Toutefois, avant de commencer à utiliser une vitamine ou une vitamine et complexe minéral, devrait aller à une clinique. Par votre médecin ou un médecin de district. Les personnes qui doivent désigner un examen complet, et si elle ne se révèle pas de contre-indications, va vous aider à choisir le médicament approprié, et enregistrera le cours et la durée d'administration.
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