La peau est presque toujours « reflète » ce qui se passe à l'intérieur du corps. Parce que, avant l'accord avec des défauts externes à l'aide des produits et des procédures cosmétiques, il serait nécessaire de comprendre les causes de leur apparition.
1. peau grasse
Composition en acides gras dans l'épiderme et le derme est rompu en raison d'une consommation excessive de beurre, de farine de produits, ainsi que les boissons alcoolisées. Pour résoudre le problème, il est nécessaire d'ajuster le régime alimentaire, le retrait d'en haut « danger » et en ajoutant les carottes, les légumes frais, la citrouille. Ces produits contiennent carotène, l'acide ascorbique et la vitamine E, la promotion de la zhirootdeleniya de normalisation.
2. peau sèche
Déshydratation de la peau et des rides favorise prématurément souvent une utilisation excessive de thé fort et le café. La caféine contenue dans ces boissons augmente le spasme vasculaire dans le flux sanguin de la périphérie, et donc le flux de nutriments aux tissus. En outre, la peau sèche se traduit par l'abus d'alcool.
Pour vaincre le problème, vous devriez boire plus d'eau (au moins 30 ml par jour pour chaque kilogramme de son propre poids), et entrer avec une teneur élevée en ascorbique à l'alimentation régulière d'aliments acide. De plus, le menu doit reconstituer la nourriture que de nombreux acides gras poly-insaturés, les oméga-3 et oméga-6 (ils conservent l'humidité dans la peau, fournissent sur l'entrée au niveau cellulaire des nutriments).
3. éruptions
Ils provoquent des aliments avec un indice glycémique élevé (également connu sous le nom de glucides rapides) qui violent les glandes sébacées. Récents début d'allouer beaucoup de sébum, ce qui provoque une éruption cutanée.
Dans le cas de l'acné est nécessaire pour minimiser la consommation de lait - ce que disent les scientifiques de la Harvard School of Public Health, qui a prouvé que dans le lait de vache, beaucoup d'hormones, les conflits avec les humains, ce qui amorce le conflit inflammatoire processus.
À l'état de la peau revenue à la normale, vous devez également ajouter à votre alimentation un petit poisson gras, les pommes, les légumes et la bouillie sur l'eau. conseillé encore de limiter la consommation de protéines.
4. Gonflement, évanouissements, inélasticité
Tout cela signifie une seule chose: votre corps reçoit trop de protéines animales. De telles réactions cutanées associées à l'indicateur de changement dans le pH sanguin - à une acidité de clivage de la protéine varie beaucoup Il devient métabolisme plus lent, ainsi que la production d'enzymes et d'hormones, y compris ceux qui sont responsables de la régénération cellules.
Augmenter le taux de milieu alcalin aide les concombres, les germes de soja, les avocats et la chicorée. Devra réduire la consommation de bonbons et parce que l'excès de ruptures de glucose le collagène, responsable de l'élasticité de la peau humaine. Commencer à croître rapidement le vieillissement, le nombre observé de la croissance des bactéries nuisibles.
Soit dit en passant, si vous réduisez la consommation de sucre, la farine et la graisse, améliorer la condition non seulement la peau, mais aussi l'organisme entier.
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