Tout le monde sait que le tabagisme - l'une des plus mauvaises habitudes dans le monde. Mais la mode aujourd'hui pour la santé et le sport, beaucoup ont déjà dit au revoir à la faiblesse fatale, tandis que d'autres pensent activement à ce sujet. Cependant, même si les conséquences « jeter » se feront sentir pendant longtemps dans le corps. Pour récupérer peut pleinement besoin de quelques années. Mais les scientifiques pensent que le corps débarrassé de la nicotine pour aider les produits les plus simples. Voyons voir comment.
1. ail
Ce légume, indispensable pendant le rhume, aide à nettoyer, car il contient de l'allicine. Ce composé chimique a beaucoup de pouvoirs magiques vraiment: il aide à éliminer les toxines, normalise les cellules sanguines, nettoie le système respiratoire. Et oui - contribue à sevrage de la nicotine. Donc, l'ail à manger, et à cette fin.
2. orange
Un paquet de cigarettes par jour « tue » beaucoup de vitamines dans notre corps, et y compris la vitamine C. Pour restaurer les stocks en quelque sorte après chaque cigarettes fumées ont besoin de manger une orange. Ce fruit est contribue activement à la sensibilisation de la vitamine C, ainsi que réduit le stress et l'anxiété supprime, qui sont causées par une dépendance à la nicotine.
3. brocoli
Ce chou - une autre aide « vitamines ». De plus, les scientifiques ont trouvé le brocoli contient des éléments qui poumons protègent d'une inflammation associée au tabagisme, ainsi que la réduction du risque de développer un cancer.
4. thé vert
Cette boisson réduit le risque d'apparition et le développement du cancer du poumon - déclaration telle a été faite par des scientifiques de Taiwan, qui a eu un certain nombre d'études pertinentes. Il est avéré, les gens qui ont eu la dépendance (tabagisme) et ne pas boire du thé vert, tombèrent malades avec un cancer du poumon à 12,71 fois plus susceptibles ceux qui ont bu au moins une tasse de cette boisson ancienne quotidienne.
5. gingembre
Il se soucie du sang des fumeurs, anciens et actuels. A l'utilisation du produit est réduit les taux de lipides, ce qui permet un fonctionnement normal du système cardio-vasculaire. Pour mener à bien la procédure de nettoyage « anti-tabac », un morceau de gingembre devrait juste mâcher un couple fois par jour (peut aller jusqu'à gingembre assez décapés - qui est habituellement « attaché » à la terre et Rolle).
6. épinards
Ce légume contient de l'acide folique (vitamine B9), il suffit de retirer la nicotine à partir du corps. L'acide folique est également indispensable pour les symptômes associés au sevrage de la nicotine, car il aide à normaliser l'arrière-plan émotionnel.
7. eau
Pour effacer qualitativement le corps doit observer un mode de consommation - consommer au moins 2 litres d'eau pure par jour (en l'absence de contre-indications). Le liquide contenu dans ce volume stimule activement l'élimination de toutes les toxines.
Vous voulez en savoir plus sur la médecine? Ne pas oublier de soutenir notre chaîne en service Yandex. Zen et comme abonnement. Il nous motive à publier des documents les plus intéressants. En outre, vous pouvez rapidement apprendre de nouvelles publications.
