Depuis plusieurs années, dans le monde, il y a un culte d'un mode de vie sain et beau corps, sur lequel ont besoin de beaucoup de travail et régulièrement. Ce culte du soutien de la célébrité, et beaucoup d'entre eux sont des femmes qui ne sont pas peur de regarder pompés et musculaire.
Présentation de 7 célébrités qui soutiennent votre corps en bonne forme et peut se vanter de la définition musculaire. Ils admirent quelques fans qui suivent leur exemple, et laisse perplexe d'autres qui croient que les muscles en combinaison avec un corps sec - il n'est pas féminine.
1. Madone
Madonna - l'un des étoiles, qui a introduit la mode d'un mode de vie actif. Dans son 60+ chanteur continue à danser, musculation, yoga, pilates, aérobic et d'autres types de charge qui soutiennent son corps dans un état de musculaire sans chute excessive graisse. Ses bras pompés constamment discuté dans les médias comme un rêve pour certains et un cauchemar pour les autres.
2. Denise Richards
Denise Richards américaine, mais pas devenir une grande star d'Hollywood, elle a obtenu une reconnaissance. Au cours des dernières années, le paparazzi et l'actrice empreinte qui ne cache pas sa passion pour le yoga, en cours d'exécution et d'autres formations. L'activité physique a transformé le corps de Denise, ce qui en fait déchiré et en forme. Surtout actrice aime Pilates et la danse, et 80% de son régime alimentaire se compose d'aliments d'origine végétale, ce qui lui permet de ne pas prendre du poids.
3. Sarah Jessica Parker
Ne pas avoir des problèmes génétiques avec l'excès de poids, Sarah Jessica Parker toute sa vie mène un mode de vie sain. Elle tient à un régime qui exclut les glucides rapides, le sucre blanc et de graisses saturées. En outre, l'actrice fait du yoga et de pilates, se serrent la main et appuyez sur. Par exemple, on sait que Parker a été l'entraîneur du programme intensif d'entraînement de 20 minutes qui comprend plusieurs types de charges.
4. Jennifer Garner
L'actrice et mère de trois enfants, le soutien à vie Jennifer Garner se forme parfaite, et sur le tapis rouge insiste toujours sur les bras gonflés. Jennifer est engagé dans le yoga, les étirements et un peu de cardio. Dans son instagrame star de 47 ans est parfois partage son exercice, elle observe sous la supervision d'un entraîneur. Cette formation circulaire avec des haltères, bandes élastiques, push-ups, boucles et autres exercices de base pour tous les groupes musculaires.
5. Renee Zellweger
emporté après la formation à haut volume Renee dont elle avait besoin pour perdre du poids rapidement après une série spéciale de poids pour le rôle de Bridget Jones, ce qu'elle a fait à deux reprises. Tout d'abord, l'actrice a été engagée que dans la course, puis tourner à la formation de puissance, qui a transformé son corps. Aujourd'hui, René continue à maintenir le corps en bonne forme, exhibant muscles tracés.
6. Jennifer Lopez
La figure de Jennifer Lopez à partir du moment de son apparition dans le show business a été largement discuté. Il y a 20 ans, il a été considéré comme non format avec ses grands membres, et aujourd'hui, il semble tout à fait ordinaire formes par rapport à son disciple de Kim Kardashian. Jennifer, qui en 2019 était de 50 ans, ravit ses fans par le fait que la figure féminine tient conjointement avec le corps en forme et la définition musculaire. Dans son instagrame elle partage la formation de puissance, qui aident le chanteur à vous garder en bonne forme.
7. Jessica Biel
exercice consommation d'énergie régulière a aidé Jessica à perdre tout le poids supplémentaire (plus de 20 kg), qu'elle a acquise au cours de la grossesse. Il faut encore 3 fois par semaine, combinant cardio, musculation, stretching et yoga, qui l'a aidé à ne pas juste se débarrasser des kilos en trop, mais la mode aussi beau corps de secours qui semble bien en plein air vêtements. De plus, Jessica a été le yoga ambassadeur de la marque Gaiam, qui produit des vêtements pour le yoga.
