alimentation "Egg". Pour les femmes après 30 ans. Moins 4 kg. 5 jours
En prévision des vacances est souvent une question apparaît dans la zone de recherche sur la façon de poids rapidement perdre. Le plus souvent, il est une des méthodes assez drastiques pour se retourner à un poids acceptable. Comme le jeûne de trois jours ou de l'amoindrissement grave régime alimentaire habituel, presque à la feuille de salade par jour. Immédiatement je dis, que ces méthodes ne bénéficieront pas tout le monde. Amincissant besoin d'effectuer de façon compétente, que dans ce cas, il sera effectivement se débarrasser du volume inutile autour de la taille et des hanches, pendant une longue période pour conserver le résultat et ne porte pas atteinte à la santé.
Un tel est en mesure de revenir rapidement à son ancienne forme doit être considérée comme régime d'œufs délicieux. Ce système d'alimentation spécial est idéal pour les femmes de plus de 30 ans et permet les 5 jours pour perdre environ 4 kg. Un résultat étonnant, non?
Pourquoi ce régime fonctionne et différents populaires? Tout d'abord, il aide vraiment à perdre du poids. En second lieu, il est difficile de ne pas suivre, le menu est varié et satisfaisant. En troisième lieu, la disponibilité des produits, pas besoin de cuisson compliquée.
Je ne vais pas tirer plus la queue du chat, allez directement au menu.
Vous devez coller à l'alimentation pendant 5 jours. Petit-déjeuner sur le régime d'oeuf peut être: deux œufs durs / œufs brouillés avec des herbes et des carottes, du thé au citron ou jus d'orange, de pamplemousse.
Déjeuner représente:
- 150-200 grammes de viande ou de poulet cuit (si un peu de viande, puis faire bouillir une plus œuf), une portion de salade de légumes ou une paire de pamplemousses, oranges.
Le dîner est également très intéressant:
- Environ 150 grammes de poisson bouilli / portion de babeurre ou de lait écrémé / agrumes. Accompagnez votre repas, vous pouvez ajouter des œufs durs.
En gros, vous pouvez régler le menu par vous-même, en se concentrant sur les points principaux. Par exemple, je idéalement approché ce matin des œufs brouillés aux herbes et à l'orange; dans l'après-midi un peu de poulet avec une paire de cercles d'œufs et de la laitue avec des tranches de pamplemousse, j'ai été limité aux fruits et les œufs la nuit. Vous pouvez manger à votre guise. Dans tous les cas, pour maintenir un régime alimentaire est facile, satisfaisant et il a besoin pas grand chose à.
