Combien de perdre du poids sur une soupe de betterave rouge de babeurre. À moins de 2 kg. par jour. Poids ne revient pas
Nutritionnistes recommandent l'unisson mince par l'utilisation fréquente d'aliments liquides. Mais si la soupe et bortsch préparer le bouillon gras? Et passer à un méli-mélo méli-mélo - pas une option, car ils sont trop riches en viande grasse. Le choix est limité - est de faire cuire et manger betterave rouge. Et là, je veux te faire plaisir avec une bonne recette, ce qui permet beaucoup à perdre du poids jusqu'à moins de 2 kg par jour. Le poids ne revient pas, parce que je pensais que des plats savoureux simple:
1. Faire bouillir 2-3 betteraves moyennes, puis les frotter sur une râpe grossière;
2. Faire bouillir le poulet 3 œufs durs, de sorte qu'ils peuvent être coupés;
3. Une bande de frottement de concombre sur une râpe grossière;
4. hacher finement 1/3 bouquet de persil et les oignons verts;
5. pan tous les Pliable ingrédients et les remplir avec 2 L de teneur en matières grasses de lait de beurre de pas plus de 1%.
Ca y est! Notre betterave rouge alimentaire prêt. Dietary Je l'appelle, pour la raison qu'il n'y a pas de viande, la crème sure, les saucisses et les sels même qui forment des calculs rénaux. En outre, le yogourt est faible en gras. Les autres ingrédients peuvent aussi être appelés à haute teneur en calories. Même les œufs, ils sont même en quantité de 3 pièces. Il ne contient que 190-210 calories. Mais notre betterave rouge en cours de préparation pour un jour et il est la plupart du temps liquide. Alors, il bannit rapidement les graisses visibles.
Soit dit en passant, le yogourt aigre, l'oignon et le persil bien brûler les graisses et remplir l'estomac. Concombre et betterave sang purifié est retiré de calculs rénaux que les radicaux libres contrer le cancer de la cause.
Manger 2-2,5 litres de betterave rouge dans mon jour, vous perdrez 1-2 kg sur une période de thème du temps. Si vous le souhaitez, vous pouvez le compléter avec des carottes bouillies ou le brocoli. Pour un plat de betterave rouge de goût épicé peut même remplir la cannelle. Après tout, ce dernier brûle les graisses mieux qu'un citron et faire le menu varié, plat sain qui n'est pas fatigué;)
