Que faire après un repas beaucoup à perdre du poids. À moins 12 kg. le mois dernier
Au fil des ans, nos intestins bouchés si mal qu'il peut être facilement comparé à la tuyauterie d'égout. Et ce qui se passe avec ce dernier, quand il a marqué? Correctement - les déchets sortent vers l'extérieur, et le tube rapidement rouille. Que le corps humain ont tendance à prendre du poids en raison de l'intestin polluées. Brosse n'a pas été effacé, et la bouillie est pas particulièrement sauver. vieilles particules de nourriture sont tous les mêmes à l'intérieur et à l'extérieur des affaissements de graisse. Donc, vous devez transformer votre corps en une centrifugeuse contraire aux règles généralement acceptées: « Après avoir mangé aucune activité physique. » Eh bien, l'activité physique sera minime, et sera précédée d'un peu de préparation. Cependant, tout d'abord.
Le premier - « trempage » de la nourriture
Quelqu'un s'abstient du repas en raison de boire trop tôt, et que quelqu'un veut perdre du poids en créant une ambiance chaleureuse et un environnement acide dans l'intestin. Respecter les microflore pertinentes facile - à boire un verre de kéfir de faible teneur en gras un peu chaud avec 1 cuillère à café la cannelle. Il est clair que cool ivre boisson laitière. Mais dans notre cas, il est important de se conformer à une exception.
La seconde - « blanchisserie »
Immédiatement après le yaourt devra compléter l'exercice « Star », qui est un élargissement simultané des pieds et des mains ondulant. En fait, ce genre de saut sur place, mais cette fois avec le travail de tous les membres. Une petite secousse 2 minutes permettra la nourriture est bien fouetté et divisé en fractions séparées.
Le troisième - « rinçage »
Donc, la nourriture complètement métabolisé par le corps et lui a apporté aussi peu que possible de calories après le « lavage » il est nécessaire de boire un verre d'eau minérale. Il semble que le corps a déjà pris suffisamment de liquides. Cependant, ce n'est pas, car il est nécessaire pour permettre l'alimentation de rincer et vider les toxines des calories par la sueur et l'urine.
Voici trois de ces actions peuvent transformer votre tube digestif dans une centrifugeuse pour la digestion des aliments. Et ne mettez pas un lavement, et ne pas besoin de passer sous le bistouri.
