Notre gouvernement a décidé de soulever la question des heures de travail avec une proposition visant à faire une semaine de travail de 4 jours. Beaucoup ont pris ces nouvelles positivement. Mais avant de se réjouir, il est nécessaire de comprendre plus: « En semaine de travail de 4 jours aura une incidence sur votre santé? »
Maintenant, tout ce que nous travaillions sur le calendrier 5/2 - 8 heures par jour. Une semaine passe jusqu'à 40 heures. Une telle norme la semaine de cinq jours est apparu dans les années 1960. Dans ce graphique, il y a de nombreux avantages et les inconvénients, tant d'un point de vue économique et psychologique. Nous examinerons le sujet d'un point de vue médical.
Au travail, nous passons un tiers de la journée, sont sensiblement les mêmes dépenses sur un rêve, plus - une heure sur le chemin de travail et en revenir le même montant. Sur les six heures restantes, deux heures est consacré aux repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner). Total, nous avons un maximum de quatre heures de temps personnel.
Au cours du week-end, nous essayons de faire tout l'arriéré des affaires, pour se reposer ou dormir au large des nouveaux pouvoirs se réunissent lundi. Mais en règle générale, être rarement éveillé au début de la semaine. Filer comme un écureuil dans une roue passe - l'année.
La réponse est évidente - cours de 4 jours sera mieux. Mais ce n'est pas si simple. D'abord, vous devez comprendre ce qu'est la santé et ce qu'elle dépend.
selon Organisation mondiale de la Santé, santé - une affection causée par physique complet, le bien-être mental et social et non seulement l'absence de maladie ou d'infirmité.
Cela dépend de quatre facteurs: l'hérédité, le mode de vie, l'environnement, le niveau de la médecine (article détaillé).
Au début de zéro au Royaume-Uni a mené une expérience
Les gens sont invités à choisir une des heures de travail pratique (un total de 40 heures par semaine) et le travail dans une période de l'année. Peut contenir des mesures mensuelles de l'état de santé. Quelqu'un a choisi 1/3, 2/2 quelqu'un, un peu arrêté quatre jours par semaine pendant 10 heures, et que quelqu'un a laissé inchangé tout - 5/2.
Les résultats ont montré que les personnes qui ont travaillé dans les délais prévus 5/2 moins exposés à la maladie. La chose est hormonal rythme biologique - mélatonine, Qui est synthétisée dans la glande pinéale. Il commence à produire dans la soirée. La plus forte concentration tombe la nuit. Violation du rythme biologique menace détérioration de l'immunité, un vieillissement accéléré des cellules.
Lorsque le calendrier jour / trois détérioration de la santé a été observée le plus souvent. Ensuite, il y avait un calendrier 2/2. Travailler 10 heures par jour, quatre fois par semaine est apparu un peu de fatigue dans la soirée. Nombre de sortie (2 ou 3 jours) n'a pas d'incidence sur la santé.
Si l'on compare les statistiques de l'espérance de vie moyenne et le nombre d'heures de travail par semaine, vous remarquerez peut-être un certain modèle
Si le passage à une semaine de travail de 4 jours, sera associée à une diminution du nombre d'heures de travail, le cas prend un virage positif.Par exemple, dans le top vingt sur l'espérance de vie est la HollandeLorsqu'il est accepté de travailler dans tous les 29 heures par semaine - l'espérance de vie moyenne est 80 ans pour les hommes et 83 ans pour les femmes. La ligne de dixième durée prend Norvège. Les résidents travaillent sur 33 heures par semaine, Départ de la maison à 16h00. espérance de vie hommes - 80 ans, les femmes '84.
La Russie est l'espérance de vie 104 postes.Les hommes vivent en moyenne à 67 ans et les femmes à 77. L'exception est le Japon. jour de travail, ils les mêmes que dans notre pays, mais l'espérance de vie est beaucoup plus élevé. La chose est une composante génétique.
Dessin conclusions:
Il est sûr de dire qu'il ya deux côtés de la médaille dans cette affaire. Pour quelqu'un pour passer à la semaine de 4 jours aura un impact favorable en vue du week-end bien mené (loisirs), mais pour quelqu'un au contraire était une violation du mode habituel. Mais, en général, une telle transition est d'améliorer l'état de santé des citoyens.
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