Bonjour chers lecteurs! La discussion d'aujourd'hui let sur les meilleurs aliments qui ont un effet positif sur le foie.
foie - un système digestif biparti de fer. Il effectue un large éventail de fonctions vitales, telles que: toxines filtrage, la production de bon cholestérol, la normalisation du métabolisme des glucides, la production de la bile.
Sur l'état du foie est affecté par de nombreux facteurs. Les cellules du corps - hépatocytes, sont très sensibles à une variété d'oligo-élémentsCela entrer dans le corps avec de la nourriture. Pour pouvoir doit être traité avec sagesse. D'après ce que nous mangeons, cela dépend de la santé du foie.
Il est également nécessaire de comprendre que les maladies et pathologies devraient consulter un médecin.
Quels produits seront utiles pour le foie?
Le premier produitCe qui aura une incidence positive sur la fonction du foie - elle citrouille. Il est utile dans ce que sa composition sont des substances telles que:
- vitamines: A, B, C, E, K;
- alpha - carotène et bêta - carotène;
- le magnésium, le calcium et le zinc;
- riboflavine.
Le second produit sur notre liste yaourt est. Il améliore les processus digestifs et facilite l'élimination des toxines de l'intestin (soulager grandement le foie).
Le troisième produitCe qui renforcera la santé du foie - elle betteraves. Il dispose d'une large gamme de propriétés utiles. L'un d'eux est l'ajustement du métabolisme des graisses. Beaucoup doutent de son effet thérapeutique sur le système cardio-vasculaire. Afin de dissiper les mythes, vous pouvez lire l'article ( "Est-il vrai betteraves, il épaissit le sang et stimule la formation de caillots de sang?").
Quels sont les aliments mauvais pour le foie?
précautions doivent être prises à des produits tels que: bonbons (bien sucré), le lait gras, le café, l'alcool, les aliments frits et épicés. Le foie est un organe vital très sensible. Il doit être protégé par une vengeance. Avant d'utiliser le produit, il est recommandé de consulter un spécialiste.
Je vous serais reconnaissant de "pouce vers le haut👍". Je vous remercie de votre attention.
P.S. Lorsque la pression artérielle, vérifier un certain nombre de règles pour la normalisation (article "Les règles de base du hypertensive").
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