Souvent, à la fin du jour, les gens se sentent la fatigue dans les jambes. Parfois, ces symptômes sont ignorés et les gens reportent visite chez le médecin. Mais l'enflure des jambes peut indiquer la présence de maladies négligées dans le corps.
gonflement sont dus à l'accumulation de liquide dans le corps. Vous êtes lié à un gonflement des jambes, si vous:
- usure chaussures mal à l'aise;
- manger de la malbouffe;
- sauter des séances d'entraînement, etc.
Si vous avez un gonflement associé à une maladie, alors vous devriez consulter un médecin. Dans d'autres cas, un gonflement des jambes, il est possible de faire face.
Gonflement des jambes: qui est à blâmer et ce qu'il faut faire? / istockphoto.com
Comment prévenir leur apparition
1. Essayez de réduire la quantité d'aliments salés et gras dans l'alimentation.
2. Ne pas abuser de l'alcool, mieux boire plus d'eau.
3. Moins souvent porter des talons hauts.
4. Jeter les chaussures inconfortables.
5. L'exercice, allez nager et prendre une douche de contraste.
Comment se débarrasser de l'enflure
Si vous avez eu un gonflement, tremper pendant 5-10 minutes, ses pieds sur le mur ou prendre un bain de refroidissement avec du sel de mer.
Inscrivez-vous dans un salon ou une clinique pour un traitement spa professionnel pour les pieds, ce qui supprimera le poids et active la circulation sanguine en raison d'un massage des pieds et l'application d'un masque spécial aux huiles essentielles.
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