Je ne sais pas comment formuler un titre mieux, mais tant pis ;-)
Le point est que, même dans ce cas simple, nous pouvons lutter contre les erreurs qui nient finalement l'avantage.
- dans la chaleur comme boire de l'eau froide. Cette double erreur. Tout d'abord, elle conduit à surrefroidissement muqueuses contrastées. Si une personne a une tendance (que ma grand-mère appelée « cou faible ») ou de maladies chroniques, telles que l'amygdalite, ils peuvent dégénérer. En second lieu, lorsque l'eau glacée dans une grande quantité dans l'estomac, il lui fait réagir jusqu'à ce que la production de blocage temporaire des enzymes et du suc gastrique.
- boire de l'eau très chaude est également faux. il y a preuves convaincantes des scientifiques, que l'utilisation constante des boissons chaudes à 65 degrés augmente le risque de cancer de l'œsophage (ce qui est le 8ème de la maladie oncologique le plus courant). Les chiffres sont - ceux qui buvaient chaque jour plus de 700 ml de thé chaud, le risque de cancer de l'œsophage a été augmenté de 90%.
- au lieu de l'eau à boire d'autres boissons.
Au lieu de l'eau, parfois deux ou trois fois par jour, vous pouvez boire du thé vert. Ceci est un bon antioxydant, un outil qui aide à restaurer l'hydratation. Mais il ne peut pas remplacer complètement la totalité du volume d'eau. Ceci simplement en tant que composant liquide est fourni à l'organisme.
Mais le jus, même fraîchement, mieux éliminer complètement de votre menu. Récemment, les scientifiques étaient convaincus qu'ils pourraient conduire à un cancer. Il vaut la peine un poste distinct, ne sera pas zabaltyvat un sujet aussi important. (UPD: écrit)
- Vous pouvez boire de l'eau avec du citron.
Il y a un concept important - l'équilibre acido-basique du corps. Notre environnement interne, pour ainsi dire, au cours des activités quotidiennes devient plus acide. Un citron aigre à l'intérieur des fonctions du corps comme un alcalin. Il alcalinise notre corps, rééquilibre, il passer de l'environnement acide à la normale. De ce fait beaucoup profilaktiruet de gros problèmes, et contribue au métabolisme normal du corps.
- Ne pas boire vos deux litres d'eau en une seule séance.
Ce n'est pas rare - dans la soirée, un homme découvre que l'eau ne soit pas évacuée, et tente de rattraper le volume. Ou le matin - raidi Drank normale, et comme toute libre journée.
Ne pas oublier que l'estomac - un organe musculaire et bien tendu.
En dépit du fait que l'eau est retenue dans l'estomac juste pendant 10-15 minutes, ce temps est suffisant pour augmenter le volume du navire.
Merci de lire! Toutes excellente humeur.
Votre médecin Pavlova,Candidat des sciences médicales, Université de Moscou endocrinologue à l'hôpital universitaire, directeur scientifique de la clinique de médecine des systèmes.
