Quels sont les antioxydants et pourquoi avons-nous besoin pour
Dans notre corps chaque seconde est une lutte des oxydants et des antioxydants.
Les oxydants sont produits à la suite des différentes réactions d'oxydation, y compris celles destinées à la production d'énergie, tel que la combustion des graisses. Ce soi-disant les radicaux libres - une molécule avec un électron libre, qui ont tendance à réagir avec d'autres molécules.
Si les radicaux libres sont si nombreux, leur position active dans la vie à pas de bons arguments: Il peut compromettre l'intégrité des membranes cellulaires et que très mal, l'intégrité de l'ADN.
Par exemple, si pour une raison quelconque la principale source d'énergie devient la graisse (Avec régime cétogène, la faim, les inflammations et les surcharges) puis le sang est jeté beaucoup de radicaux libres. Et les antioxydants, qui sont produits dans les cellules qui n'ont pas assez.
L'un des plus populaires théories du vieillissement est associé à des dommages membrane par les radicaux libres. C'est l'un des documents de recherche sur le sujet.
Le plus puissant antioxydant dans le corps appelé superoxyde dismutase, SOD pour faire court. J'ai une version que la consonance avec embrouille de soda personnes, et peut-être c'est une raison pour laquelle beaucoup ont commencé à prendre activement la soude « santé ». Ceci, bien sûr, ne vaut pas faire.
Pour SOD élaboré dans le corps devrait être en calcium d'abondance, le magnésium, le manganèse, le zinc, le cuivre, le D3 et les vitamines du groupe B.
Voilà pourquoi mes patients passent toujours des tests de vitamines: Lorsque résoudre les problèmes de santé complexes, il est nécessaire que le corps était dans une grande quantité de matériaux de construction.
Si l'ODS est insuffisante, l'oxyde d'azote (la principale molécule de signalisation, à savoir, le signal d'émission de cellule à cellule) va à le côté sombre et devient une source pour la formation de l'oxydant fort dans le corps - peroxynitrite, ce qui conduit à pauses ADN.
Fait intéressant, certaines substances peuvent être des oxydants et des antioxydants. Une telle substance est de l'acide urique.
Par exemple, lorsque nous mangeons le fruit, le métabolisme du fructose est formé très acide urique, qui nous protège contre les radicaux libres.
Mais dès que nous exagérez, l'acide urique devient trop, il commence à se faire du mal fait pencher la balance en faveur des oxydants.
Un autre très important de noter que les antioxydants anti-inflammatoires sont des soldats de l'armée, car le stress oxydatif est l'un des côtés de l'inflammation.
Pourquoi suis-je en train d'écrire cela? Je commence à avoir deux thèmes importants - sur le thé et sur le régime cétogène, et il est un prologue nécessaire.
Votre médecin Pavlova
